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孕后期的浮腫調理食譜

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懷孕期間, 母體下半身的血管由于受到子宮的壓迫而影響了血液暢通循環, 尤其是雙手、腳踝、小腿等部位的液體停滯增加, 血液回流受阻, 導致出現水腫的癥狀。 飲食應以清淡的食物為主, 少食多餐, 可隨時輔之以副食品, 但必須減少富含鹽分、動物性脂肪及太多水分的食物。 以下是幾種減輕腳氣浮腫的食品。

赤小豆粥

[原料]赤小豆、粳米各100克, 白糖100克。

[制作方法]赤小豆洗凈浸泡過夜;粳米淘洗干凈, 一起放入鍋內, 加水適量, 煮沸后, 用文火煮至豆米熟透, 白糖調味即可食。

利水消腫, 健脾養月于, 益氣固腎。

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適用于孕婦妊娠水腫、腳氣浮腫、腎炎水腫等癥狀。

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