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剖腹產后飲食原則

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2014-08-16 3114
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孕婦在剖腹產后, 因為有傷口, 同時產后突然腹內壓減輕, 腸子蠕動緩慢, 容易引起便秘, 所以飲食的安排與順產要有所不同, 下面是產后的飲食原則, 準備剖腹產的準媽媽們不妨多了解了解, 相信會幫助您產后身體的恢復。

一.產后飲食指導原則

油膩的食物在術后一周內不要吃。

為了避免脹氣, 蛋類及牛奶禁食。

避免吃刺激性食物, 如:咖啡、茶、辣椒、酒等。

防止疤痕顏色加深, 不要吃深色素的食物。

術后一周后可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質食物, 幫助組織修復。

傳統觀念認為產婦術后不宜喝水,

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否則日后會肚大難消, 這時必須多補充纖維質, 多吃水果、蔬菜, 以促腸道蠕動、預防便秘。

要吃發酵食物不, 以免脹氣。

產婦宜多吃含鐵質食物補血, 因為失血較多。

禁食生冷類食物40天(大白菜、白蘿卜、西瓜、水梨……)。

二.產后三周進補計劃

第一周:以清除惡露、促進傷口愈合為主

開始可以用雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補, 但是不可加酒。

豬肝具有助排惡露及補血, 是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。

幫助排除惡露也可用甜點。

如果產婦子宮收縮不佳, 可以服用酪梨油, 幫助平滑肌收縮、改善便秘。

魚、維他命C有助傷口愈合。

可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材進行藥膳食補。

第二周:以防治腰酸背痛為主

食物部份與第一周相同, 藥膳部份則改用杜仲。

第三周:開始進補

膳食可開始使用酒。

可用四物、八珍、十全(冬日用)等中藥材進行藥膳食補。

口渴時, 可以喝紅茶、魚湯。

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食物部份與第一周相同, 可以食用雞肉、排骨、豬腳等增加一些熱量。

溫馨提示:產婦術后不久, 不可以過早食雞湯、鯽魚湯等油膩肉類湯和催乳食物, 要在術后7~10天再食用。

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