首頁 搜索 分類

哺乳期怎樣喝蜂蜜才安全

您當前的位置:首頁 » 產后 » 坐月子
赞助商链接

因為哺乳期間是小寶寶大腦發育的重要階段, 哺乳媽媽的飲食不僅要保證營養均衡全面, 粗細葷素搭配合理, 而且還要注意飲食多樣化, 不可偏食。 哺乳期喝適量的蜂蜜水有助于產婦身體機能的恢復。 那如何挑選優質的蜂蜜呢?

鑒別真假蜂蜜四法:

鑒別蜂蜜真假, 要綜合的看。

1、要觀看, 分層太整齊的很可能是假蜂蜜;

2、聞氣味, 假蜜沒有蜂蜜特有的香味, 如果是加了香精, 其氣味是刺鼻的;

3、品嘗, 如果甜味太淡, 那可能是加了飴糖之類的。 如果是結晶蜂蜜, 其結晶應該是疏松易化的, 不像白砂糖那樣堅硬,

赞助商链接
而且如果是加了白礬的結晶蜜, 品嘗過后舌頭是澀的。 真蜂蜜都有一股特有的酵香, 香精應該是調不出這個味道的;

4、如果有條件的話可以做點試驗, 不過多數人是沒有這個功夫的。 最簡單的試驗就是看蜂蜜能不能拉絲, 不過加了糖漿的假蜜同樣可以拉絲。 其次可以把蜂蜜放在吸水紙上, 真蜜一般是不會滲到紙里面的, 兌水的假蜜會滲入紙里面。 化學方法就不介紹了, 很多人也沒那個功夫去用化學方法的。 如果是已經買回來的蜂蜜, 則可以用熱開水沖服, 如果味道偏酸則可能含有蜂蜜成分, 如果用熱水沖服也不偏酸, 則是假蜜。 當然, 平時不要用熱水沖泡蜂蜜, 而是用涼開水或者溫開水沖服。 其實鑒別蜂蜜主要還是靠經驗吧, 經常吃蜂蜜的人嘗一下基本就可以辨別出假蜜了。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索