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妊娠期食療攻略 攻克妊娠斑

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2014-08-16 3275
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孩子生了, 做媽媽了, 一個偉大而艱巨的任務終于告一段落了, 可是這時候的新媽媽該拿臉上的妊娠斑怎么辦呢?

在做月子時, 并不是無止境的補充營養就是好的調理方式, 最好的健康飲食方式應該是少食多餐, 通過少食而減少代謝所帶來的負擔, 從而減少自由基的過量產生, 從而輔助身體細胞自我修復功能的提高。 以下四種妊娠期食療攻略就能幫你攻克妊娠斑。

妊娠期食療攻略一、多食促進新陳代謝類食物

檸檬、大棗、核桃、西紅柿都能加速身體身體新陳代謝功能, 從而達到體內廢物盡快排出的目的。

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妊娠期食療攻略二、多食恢復生理機能的食物

鮮奶、底單、土豆、瘦肉等含有豐富的蛋白質, 能夠促進身體機能的快速恢復。

妊娠斑食療攻略三、適當補充紅糖水

孕后每天喝一杯到兩杯的紅糖水, 能夠補充血液, 促進血液循環, 從而在良好的血液循環中將體內雜物盡快排除。

妊娠食療攻略四、少食多餐好膚色

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