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妊娠期食療攻略 攻克妊娠斑

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孩子生了,做媽媽了,一個偉大而艱巨的任務終于告一段落了,可是這時候的新媽媽該拿臉上的妊娠斑怎么辦呢?

在做月子時,并不是無止境的補充營養就是好的調理方式,最好的健康飲食方式應該是少食多餐,通過少食而減少代謝所帶來的負擔,從而減少自由基的過量產生,從而輔助身體細胞自我修復功能的提高。以下四種妊娠期食療攻略就能幫你攻克妊娠斑。

妊娠期食療攻略一、多食促進新陳代謝類食物

檸檬、大棗、核桃、西紅柿都能加速身體身體新陳代謝功能,從而達到體內廢物盡快排出的目的。

妊娠期食療攻略二、多食恢復生理機能的食物

鮮奶、底單、土豆、瘦肉等含有豐富的蛋白質,能夠促進身體機能的快速恢復。

妊娠斑食療攻略三、適當補充紅糖水

孕后每天喝一杯到兩杯的紅糖水,能夠補充血液,促進血液循環,從而在良好的血液循環中將體內雜物盡快排除。

妊娠食療攻略四、少食多餐好膚色

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