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孕婦便秘怎么辦?

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懷孕后體內黃體酮激增,孕婦的消化速度慢了下來。如果有以下情況,孕婦需要遵醫囑: l 孕婦便秘引發腹痛或直腸出血。l 孕婦最好坐軟凳,切記不要隨意服用瀉藥,按照醫囑服藥。

懷孕后體內黃體酮激增,孕婦的消化速度慢了下來。加之產前維生素中額外獲取的鐵,這些都會增加孕婦便秘的可能性。另外,孕婦便秘還會引發痔瘡。

孕婦便秘

孕婦便秘的正確應對方式

孕婦可以吃一些富含高纖維的食物(麥麩、糙米蔬菜以及含果膠豐富的水果如芒果、香蕉等)同時,還需多喝水,這樣能緩解便秘的情況。孕婦便秘的話,不能置之不理。如果有以下情況,孕婦需要遵醫囑:

l 孕婦便秘引發腹痛或直腸出血。

l 孕婦最好坐軟凳,切記不要隨意服用瀉藥,按照醫囑服藥。

l 鐵補充劑可能是導致孕婦便秘的原因之一,可能要在醫生指導下換一種鐵補充劑。

孕婦便秘

孕婦便秘的話,需要進行循序漸進的保健:

l 每天多喝水。

l 多吃高纖維食物。

l 如果咨詢醫生后得到許可,每天鍛煉至少三十分鐘。你可以嘗試外出散步。

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