首頁 搜索 分類

產后新媽“性”福小提示

您當前的位置:首頁 » 產后 » 產后性生活
2014-08-16 2130

由于在懷孕期間,準媽媽的生理狀況發生極大的變化,產后也必須等上一段時間才會恢復,因此,夫妻性生活的“重新開張”,也得等上一會兒。

以下,給產后新媽的十個性生活小提示:

提示一:別著急,將恢復的日子當成漫長的前戲

產后何時開始第一次性生活,通常要在分娩后4~6周,經醫生檢查之后才可以確定。如果急于求成,可能會像青青那樣產生負面心理,所謂欲速則不達。所以,一定要給自己足夠恢復的時間,即使身體有了自然的欲望,也可以讓這種欲望慢慢積累,將產后無性的日子都當成漫長的前戲。

提示二:別內疚,暫時忘記自己是個母親

在想到自己是母親的時候,也別忘了自己同時也是妻子和女人。享受性愛和付出母愛并不沖突,告訴自己,性愛是保持夫妻和諧的重要方面,婚姻幸福才能給孩子完整的愛。為了保證自己可以全情投入,性愛時最好暫時忘記自己的母親角色,同時制造一個和寶寶相對隔離的環境,比如將嬰兒床放得遠一些。

提示三:和他保持身體接觸

無性的日子更要和老公做足親密功課,比如親吻、擁抱和其他一些愛撫。保持這些親密的身體接觸,可以讓夫妻之間一直洋溢著濃情蜜意。

提示四:重新熟悉彼此的身體

很久沒有真正的融合,產后的初次性愛你們彼此可能會覺得陌生,可以先試著做一些裸體擁抱,尋找以前的親密感覺,然后引導他重新熟悉你的身體各部分,告訴他你希望他怎么做。

提示五:安撫自己的情緒

照顧新生的寶寶一定會讓你忙亂甚至煩躁,試著用各種方法安撫自己的情緒,比如睡前泡個澡,聽聽音樂,回想過去讓你沉醉的美妙時光,在安靜的心情中,你更容易產生對愛的渴望和性的渴求。

提示六:要質量,不要數量

因為身體尚未完全恢復,夜里又睡眠不足,一次高質量的性愛可以放松你的神經,滿足你的身心需求,但次數過多,你一定會不堪重負,所以要和老公好好協商,追求性愛的質量而不是數量。

提示七:使用必要的輔助工具

產后激素分泌不夠,陰道可能比較干澀,可以準備潤滑液來解決這個問題。另外,也要準備避孕工具,選擇潤滑效果較好的避孕套比較合適。

提示八:必要時去找醫生

如果在最初的性嘗試中遇到困難,比如側切傷口疼痛,陰道太緊或太松,那就趕快停下來,不要勉強,以免帶來心理上的恐懼和損傷身體。必要的時候去找醫生檢查,確診身體無恙再做嘗試。

提示九:慢慢來,享受柔情似水的融合

產后相當時間內,因為卵巢激素分泌水平較低,會在一定程度上抑制女性的性欲,還會降低陰道粘膜彈性,所以疾風暴雨式的性愛既不能成功喚起性欲,也容易成陰道的損傷。要想獲得滿意的性愛,最好慢一點再慢一點,輕一點再輕一點,柔情似水的性愛方式最為合適。另外要記得告訴老公,此時的乳房也更為嬌弱,一定要小心愛護,尤其不能受壓。

提示十:欣賞自己身體的變化

生育可能使你身體臃腫,但同時你的體形和肌膚也會比從前更豐滿和富有彈性,甚至外陰也變得更柔軟,陰道更富有張力,對愛撫也變得更敏感。好好欣賞自己身體的變化,仔細探索新的性感,你會欣喜地發現自己作為女人真正的成熟。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索