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6個方法應對產后脫發

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2014-08-16 4163
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懷孕期間, 體內分泌的雌激素比平時增多了, 這樣一來頭發的壽命就延長了, 脫發的速度也就變慢, 大量的頭發“超期服役”。 而在分娩之后, 體內雌激素分泌減少, 恢復到正常水平, 那些“超期服役”的頭發便會紛紛“退役”, 在新頭發還沒有長出來, 短期內“青黃不接”時, 就表現為產后脫發。 下面是我們找到的六種應對產后脫發的方法:

1、最好多用植物油炒菜

營養頭發最重要的物質是不飽和脂肪酸, 如果不飽和脂肪酸供給充分, 頭發就會生長得較好。 各種植物油, 如麻油、豆油、花生油、菜籽油等都富含不飽和脂肪酸,

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最好多用植物油炒菜。

2、采用中藥食療方法

中藥食療也可以起到一定的效果:

*首烏煲雞蛋。 取炙首烏50克, 山萸肉、大棗各15克, 雞蛋2個, 紅糖適量。 先將炙首烏、山萸肉、大棗、雞蛋沖洗干凈, 放鍋內加水適量煎煮, 待蛋熟后去殼, 放入藥汁中再煮20分鐘, 加入紅糖溶化即可, 吃蛋、大棗、喝湯, 每天1次。 可養血生發, 適于產后肝腎虧虛、精血不足的脫發者食用。

*龍眼人參燉瘦肉:龍眼肉(桂圓肉)20克, 人參6克, 枸杞子15克, 瘦豬肉150克。 將肉冼凈切塊;龍眼肉、枸杞子洗凈, 人參潤透后切薄片, 放入不銹鋼鍋里加適量水, 以文火隔水燉至肉熟即可食用, 適于產后氣血虧虛的脫發者食用。

3、經常給頭皮良性刺激

用木梳梳頭或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮, 可以促進頭皮的血液循環, 有利于頭發的新陳代謝。

4、不使用刺激性強的洗發水

刺激性強的洗發水會促使頭發脫落,

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用黃芪30-50克煎水洗頭可以促進新發再生。

5、保持精神愉快

孕期和哺乳期要保持心情舒暢, 避免極端情緒和外來的精神刺激, 保證足夠的休息, 不要過度疲勞。 即使出現脫發也不要緊張焦慮, 只要用心呵護一定可以恢復。

6、頭發脫落嚴重采取必要的方法

如果脫發較重而新發再生緩慢, 可服用維生素B6、養血生發膠囊等藥物。 用生姜片經常涂擦脫發部位, 也可刺激頭發生長。

產后脫發是正常的生理現象。 資料統計, 產后2-6個月內大約有35%-45%的新媽咪會明顯脫發。 但大多數人并不會真的使形象受損。 產后第6個月后新頭發會慢慢長出, 幾個月時間就可恢復到產前狀態。

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