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6個方法應對產后脫發

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懷孕期間,體內分泌的雌激素比平時增多了,這樣一來頭發的壽命就延長了,脫發的速度也就變慢,大量的頭發“超期服役”。而在分娩之后,體內雌激素分泌減少,恢復到正常水平,那些“超期服役”的頭發便會紛紛“退役”,在新頭發還沒有長出來,短期內“青黃不接”時,就表現為產后脫發。下面是我們找到的六種應對產后脫發的方法:

1、最好多用植物油炒菜

營養頭發最重要的物質是不飽和脂肪酸,如果不飽和脂肪酸供給充分,頭發就會生長得較好。各種植物油,如麻油、豆油、花生油、菜籽油等都富含不飽和脂肪酸,

最好多用植物油炒菜。

2、采用中藥食療方法

中藥食療也可以起到一定的效果:

*首烏煲雞蛋。取炙首烏50克,山萸肉、大棗各15克,雞蛋2個,紅糖適量。先將炙首烏、山萸肉、大棗、雞蛋沖洗干凈,放鍋內加水適量煎煮,待蛋熟后去殼,放入藥汁中再煮20分鐘,加入紅糖溶化即可,吃蛋、大棗、喝湯,每天1次。可養血生發,適于產后肝腎虧虛、精血不足的脫發者食用。

*龍眼人參燉瘦肉:龍眼肉(桂圓肉)20克,人參6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。將肉冼凈切塊;龍眼肉、枸杞子洗凈,人參潤透后切薄片,放入不銹鋼鍋里加適量水,以文火隔水燉至肉熟即可食用,適于產后氣血虧虛的脫發者食用。

3、經常給頭皮良性刺激

用木梳梳頭或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮,

可以促進頭皮的血液循環,有利于頭發的新陳代謝。

4、不使用刺激性強的洗發水

刺激性強的洗發水會促使頭發脫落,用黃芪30-50克煎水洗頭可以促進新發再生。

5、保持精神愉快

孕期和哺乳期要保持心情舒暢,避免極端情緒和外來的精神刺激,保證足夠的休息,不要過度疲勞。即使出現脫發也不要緊張焦慮,只要用心呵護一定可以恢復。

6、頭發脫落嚴重采取必要的方法

如果脫發較重而新發再生緩慢,可服用維生素B6、養血生發膠囊等藥物。用生姜片經常涂擦脫發部位,也可刺激頭發生長。

產后脫發是正常的生理現象。資料統計,產后2-6個月內大約有35%-45%的新媽咪會明顯脫發。但大多數人并不會真的使形象受損。產后第6個月后新頭發會慢慢長出,

幾個月時間就可恢復到產前狀態。

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