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哺乳期喝蜂蜜水會怎樣

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2014-08-16 2166
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產婦哺乳期間, 通常新媽咪都會出現便秘的情況, 有的甚至是嚴重的便秘, 那便秘的媽媽們想沒想過喝點蜂蜜水緩解一下呢?其實, 蜂蜜是一種天然食品, 味道甜蜜, 所含的單糖, 不需要經消化就可以被人體吸收。 蜂蜜的營養價值很高, 蜂蜜的作用也不能小瞧, 每天喝點蜂蜜水不僅能補充營養, 還能讓自己的腸道更通暢。 那么哺乳期喝了蜂蜜水會怎么樣呢?

1、產后失眠的人, 每天睡覺前取一湯匙蜂蜜, 加入1杯溫開水內, 服用后可以幫助盡快進入夢鄉。

2、蜂蜜能改善血液的成分, 促進心臟和血管功能 ,

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因此經常服用對于心腦血管疾病很有好處。

3、蜂蜜能夠緩解產后便秘。 便秘者長期服用蜂蜜, 可潤暢通便。 食用蜂蜜能迅速補充體力, 解除疲勞, 增強對疾病的抵抗力。

4、蜂蜜還具有殺菌的作用。 經常食用蜜糖, 不僅對牙齒無妨礙, 還能在口腔內起到殺菌消毒的作用。 將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時, 細菌無法生長, 能治療中度的皮膚傷害, 特別是燙傷。

5、蜂蜜能明顯增強人體對多種致病因子的抵抗力, 促進臟腑組織的再生與修復, 調整分泌及新陳代謝, 還能有效地增進食欲, 改善睡眠并促進生長發育, 對人體有極強的保健功能。

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