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哺乳期不能吃的蔬菜

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2014-08-16 3817
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蔬菜含有豐富的維生素, 還可以促進排便, 很適合哺乳期吃, 但也不是所有蔬菜都適合哺乳期媽媽吃的。 例如韭菜、麥芽水、人參等, 哺乳期的媽媽都要少吃點, 因為這些蔬菜會抑制乳汁分泌。 盡量少吃或不吃食性燥熱的蔬菜, 如大蒜、茴香等, 這些食品易上火, 造成媽媽體內上火內熱, 進而影響寶寶。 另外, 也不能吃生冷的蔬菜, 那樣會導致寶寶腹瀉, 蔬菜一定要經過加熱煮熟才能吃。

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