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產后重燃“激情”的小技巧

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2014-08-16 4266

剛剛開始二人世界時,無論是剛剛醒來的早晨,還是慵懶的午后,你是否發現你的他/她總是“性”致勃勃……可日子久了,就好像“左手摸右手”,再也提不起“性”趣了。9月份的美國著名性學雜志《紅書》指出了提升性欲的秘訣。

是什么破壞了性欲

性欲是一種復雜而神秘的力量,它與我們身體的每一部分都相關,從上到下,從大腦到私處。人們都知道性激素對性欲的重要作用,其實,還有不少外在因素也影響著你的“性”趣。

放棄鍛煉:不運動的女人擁有較低水平的睪丸激素。運動學家表示,只需要鍛煉20分鐘,就會明顯增強性反應能力。

質量低的睡眠:打鼾的男性在睡眠中會經歷短暫的呼吸停頓,這將使他們性欲降低。

混亂的人際關系:如果男女雙方關系不和,經常吵架,那么,怨憤會影響彼此的性欲。由于男性往往會將情緒壓抑住,所以他們經常遭受到性欲下降的打擊。

飲酒過度:盡管適量喝些酒可以助興,但如果把握不好度就會起到相反的效果。《母親的性》一書提醒年輕人:你喝得越多,性沖動和達到性高潮就越難。

浪漫電影:美國密歇根大學一項研究稱,無論男女,那些摟摟抱抱的電影會增加其體內黃體酮的濃度,而這種激素會抑制睪丸激素,從而降低性欲。

嬰兒:《美國新媽媽哺乳指南》指出,在孩子出生的第一年,喂奶、緊張、睡眠缺乏都會普遍減弱父母的性欲。

保持距離,可以重燃激情

為什么長期交往的對象會使人性欲降低?精神醫師艾瑟·佩里爾的新書《在束縛中做愛》,介紹了一些可以重新點燃激情的方法:“當家庭生活的穩定導致欲望降低時,最好的對策是和愛人保持一段距離,能增加一種獵奇的快感。”“有些事情可以跟朋友訴說,而不去找愛人,讓彼此的生活不完全重疊。”“隔著一段距離凝視愛人,不把他/她當成你的丈夫或妻子,而是假想為與你無關的人,激情在這種狀況下容易爆發出來。”

此外,人們總等到欲火完全燃燒才開始性行為。其實并不需要如此,有時,我們可以通過親吻、撫摸對方來刺激彼此的性欲。

食物也能激起性欲

男人總會想盡一切辦法讓女人“春心蕩漾”,好一親芳澤。但其實,我們身邊的一些食物就可以激發性欲。

巧克力:其中的化學物質苯乙胺可以促進多巴胺的釋放,讓人的大腦在性愛中更充分地感到快樂。

南瓜子:含有鋅元素,可以提升睪丸激素在體內的濃度和精子數量。

有辣味的色拉醬:胡椒粉含辣椒素,可促進大腦內啡肽的生成,提升快感。

蜂蜜:含有硼元素,它能刺激睪丸激素的生成。

但是,櫻桃、烤肉及部分牌子的男性古龍水會抑制女性的性沖動。所以奉勸男性朋友,與其用便宜的古龍水,不如用更廉價的嬰兒爽身粉。

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