首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

孕婦吃水果過量易引發糖尿病

1919

水果不僅含營養豐富而且能夠幫助我們消化。很多人都認為吃再多水果對身體不會有影響,但飲食合理此能使身體正常吸收營養價值。

小于今年30歲,平時很喜歡吃水果,懷孕之后為了給胎兒增加營養和維生素,更是每天把水果當零食,香蕉、西瓜、蘋果、桂圓等高糖水果不離口。大約一個月以前,她感覺自己的食欲突然大增,但產前檢查時卻發現體重略有下降,白天也很容易犯困,便趕緊到醫院檢查。結果醫生告訴她,是得了妊娠糖尿病。

家住五一路的準媽媽小于預產期是今年11月,從上個月開始,

她的食欲莫名其妙大增,可體重非但沒增加反而消瘦了不少。上周,小于前往山西省婦幼保健院檢查,發現自己竟患上了妊娠糖尿病。

在日常孕婦產科檢查中,也接診過不少妊娠糖尿病患者,有的是有家族遺傳史,有的則是飲食不合理,過多攝取高糖 分、高熱量、高脂肪而引起的,就是老百姓所說“吃出來的病”。妊娠糖尿病包括妊娠合并糖尿病和妊娠期糖尿病,其中妊娠合并糖尿病是指婦女懷孕以前已患糖尿 病,妊娠期糖尿病指妊娠期才出現和發現的糖尿病或糖耐量異常。有些患者在妊娠之后,糖尿病會自動消失,但有些患者則可能發展為Ⅱ型糖尿病。

專家提醒

為了生個健康漂亮的寶寶,許多孕婦產前拼命吃水果,

甚至把水果當蔬菜吃,認為這樣可以補充維生素,還可以使寶寶的皮膚好。其實,這種觀念并不完全正確, 凡事都要有個度,水果雖然有豐富的維生素,但它和蔬菜有本質區別。過多地攝入水果而不吃蔬菜,直接減少了孕婦纖維素攝入量。此外,有的水果中糖分含量很 高,會引發孕婦糖尿病等疾病。另外,孕婦吃主食吃得太過量,也會引發孕期糖尿病。

孕婦長期血糖過高,會導致胎兒成為巨大兒,還易并發新生兒呼吸窘迫綜合征、新生兒低血糖、新生兒酸中毒、新生兒黃疸、新生兒低鈣癥等,所以孕期進補一定 要科學適當。如果發現口干、尿多、體重減輕等癥狀,應做常規葡萄糖篩查,并在醫生指導下制定食譜,確保孕婦和胎兒的健康。

好營養,使準媽皮膚遠離干燥

孕期的飲食營養對胎寶寶和媽媽都是很重要的,另外孕期營養好,還可以使準媽媽的皮膚遠離干燥呢!

皮膚干燥,是孕媽咪們在冬季里最容易出現的問題。表現為多皺無光澤,還伴有脫皮敏感等現象,其形成原因有內、外兩個方面。內因方面,由于孕激素的關系,皮膚失去了以前的柔軟感,再加上懷孕期間體內很容易缺失水分和各種營養元素,肌膚自然就會干燥脫皮;外因方面,與冬季寒風來襲、不用保養品或使用不當,以及洗臉和洗澡次數過多等有關。

專家建議

1.一定要用溫水洗臉,水溫不要過冷過熱。

2.由于皂堿會將皮膚上的天然油脂洗掉,孕媽咪應該注意選擇有滋潤成分的溫和潔面皂或潔面乳,

如果沒有化妝,每天使用一次即可。

3.趁肌膚水分未干時,涂抹保濕產品,使用保濕乳液敷臉時,建議孕媽咪以小面積畫圓的方式,比平常多按摩面部肌膚幾次。

4.多攝取富含維生素、不飽和脂肪酸或亞麻油酸的蔬菜和魚類等食物。

5.多喝水,水是體內重要的溶劑,各類營養素在體內的吸收和轉運都離不開水。為了胎寶貝和自己的身體,孕媽咪更應注意多喝水。

新春媽媽美容粥

取粳米60克、大棗10枚,將大棗加入粳米中,煮至粥爛棗熟即可。大棗中含有豐富的維生素E,常吃大棗粥,可使孕媽咪面色紅潤,神采煥發。

孕期有皮膚干燥的準媽媽,不妨可以試試以上的方法,也許會讓你重現美麗容顏哦!

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示