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孕后期營養食譜 椒鹽排骨

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進入到孕晚期, 這也是胎寶寶發育迅速的時候, 所以就需要加大飲食營養。 下面就是一款時候孕晚期的營養食譜, 一起來看看吧!

椒鹽排骨

材料 排骨500克、雞蛋1個、面粉30克。

調料 植物油、水淀粉、白糖、料酒、味精、五香粉、咖喱粉、香油、椒鹽、鹽各適量。

做法

1. 排骨洗凈, 剁成塊, 放在盆里, 加入鹽、料酒、咖喱粉、五香粉、白糖、味精抓勻, 腌漬15分鐘。

2. 雞蛋磕入碗內打散, 加入水淀粉、面粉調成蛋糊, 再將腌好的排骨塊放入蛋糊中掛勻。

3. 油鍋燒熱, 將掛勻蛋糊的排骨塊逐一下入油鍋中炸至八成熟時撈出。

4. 待鍋內油再燒至七成熱時,

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將排骨再投入炸至金黃色撈出, 隨后放入涼熟油中浸一下撈出, 瀝去余油, 裝入盤中, 淋上少許香油, 吃時撒上椒鹽上桌即可。

以上就是適合孕晚期的營養食譜, 希望可以幫助準媽媽增加更多的營養, 順利的生下小寶寶。

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