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哺乳期吃巧克力好嗎

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2014-08-16 3293
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巧克力是一種高熱量食品, 但其中蛋白質含量偏低, 脂肪含量偏高, 營養成分的比例不符合寶寶生長發育的需要。

在飯前過量吃巧克力會產生飽腹感, 因而影響食欲, 但飯后很快又感到肚子餓, 這使正常的生活規律和進餐習慣被打亂, 影響寶寶的身體健康。

巧克力含脂肪多, 不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素, 因而影響胃腸道的消化吸收功能。

另外, 巧克力中含有使神經系統興奮的物質, 會使寶寶不易入睡和哭鬧不安 。 哺乳期, 巧克力會從乳汁, 帶給寶寶, 所以盡量不吃為妙。

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