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哺乳期吃巧克力好嗎

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巧克力是一種高熱量食品,但其中蛋白質含量偏低,脂肪含量偏高,營養成分的比例不符合寶寶生長發育的需要。

在飯前過量吃巧克力會產生飽腹感,因而影響食欲,但飯后很快又感到肚子餓,這使正常的生活規律和進餐習慣被打亂,影響寶寶的身體健康。

巧克力含脂肪多,不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素,因而影響胃腸道的消化吸收功能。

另外,巧克力中含有使神經系統興奮的物質,會使寶寶不易入睡和哭鬧不安 。哺乳期,巧克力會從乳汁,帶給寶寶,所以盡量不吃為妙。

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