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孕婦不宜喝的五種飲料

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研究表明有些飲料中的人造甜味劑是導致孕媽咪早產的元兇。所以,小編建議各位孕媽咪要遠離甜味飲料。除了甜味飲料外,以下幾種飲品也是孕婦不應多喝的。

不宜喝1.生水

因為喝生水可能導致腹瀉或被傳染其他疾病。

不宜喝2.可樂類飲料

可樂所含的咖啡因能迅速通過胎盤作用于胎兒,使胎兒受到不良影響。咖啡因可使實驗動物發生腭裂、趾或腳畸形,甚至脊柱裂、無下頜、無眼、骨化不全、發育遲緩等。

不宜喝3.濃茶

濃茶中含有較多的咖啡因和鞣酸。孕婦常喝濃茶對胎兒骨骼發育有影響,鞣酸還會妨礙鐵的吸收,

導致孕期貧血或貧血治療困難。

不宜喝4.汽水

汽水中的磷酸鹽進入腸道后會與食物中的鐵發生反應,產生對人體無用的物質。孕婦飲大量的汽水會消耗一些鐵質,可能導致貧血。

不宜喝5.冰鎮時間過長的飲料

太冷飲料可使胃腸血管痙攣、缺血,出現胃痛、腹脹、消化不良。胎兒對冷刺激敏感,使胎兒躁動不安。

因此,孕婦在孕期應該以喝白開水為主,礦泉水、淡茶水可適當喝。因為白開水經過煮沸消毒,清潔衛生,是孕婦水分補充的主要來源。礦泉水中有許多微量元素,品牌可靠的礦泉水衛生狀況比較令人放心,也可以飲用。

而適量的淡茶水,特別是淡綠茶,含有豐富的茶多酚和微量元素鋅,可幫助消化,

改善心腎功能,促進血液循環,預防妊娠水腫,促進胎兒生長發育。

比起咖啡來說,中國傳統的茶更有保健的價值。希望愛喝咖啡的媽媽們,在孕期暫時把咖啡換成茶吧。

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