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催乳按摩穴位

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正確的催乳按摩手法是疏理肝氣, 巧用膻中、少澤和太沖這三個穴位。

1、膻中:是任脈的穴位, 氣會, 在兩乳中間。 任妊養的意思, 是女人的生養之本;它是氣會, 能疏通全身的氣;經絡所過, 主治所及, 自然能調整乳汁少的問題。

2、少澤:是手少陽小腸經的井穴, 能生乳、催乳、通乳。 五輸穴也是跟五行相配的, 木火土金水里它是金穴, 金克木, 能泄肝木之郁, 好比鐵斧子能砍倒大樹。 肝郁解除, 乳汁就通了。 它在小拇指指甲根外下方0.1寸, 用牙簽尖刺激。

3、太沖:肝經的原穴, 是疏解肝氣必選。 在腳背大拇趾和第二趾結合的地方向后,

腳背最高點前的凹陷處。

操作萬法:最初三天多按膻中穴, 直到按起來不怎么疼了, 說明氣通暢了;產后每天下午1—3點用牙簽尖刺激兩側少澤穴2分鐘, 這時小腸經最旺, 催乳的同時還能促進營養的吸收;還要記得睡前按揉兩側太沖穴3分鐘。 還要配合局部按摩催乳。 先用熱的毛巾敷一下, 然后用木頭梳子的背, 從乳☆禁☆房邊緣向乳暈梳理, 這樣能幫助化解硬塊。

另外, 不要覺得乳少就讓寶寶少吃, 吸吮是一種良好的刺激, 可以引起反射性乳汁分泌, 因此, 盡量讓嬰兒吸空乳☆禁☆房, 以利于下次乳汁的分泌。 用吸奶器也可以。

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