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妊娠分娩

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2014-08-16 3377

分娩,是指自母體中作為新的個體出現;特指胎兒脫離母體作為獨自存在的個體的這段時期和過程。分娩的全過程共分為3期,也稱為3個產程。第一產程,即宮口擴張期。第二產程,即胎兒娩出期。第三產程,胎盤娩出期,指胎兒娩出到胎盤排出的過程。最近,國外有研究表明,產婦分娩方式與其妊娠后期飲食中鋅的含量有關,每天攝鋅越多,其自然分娩的機會越大,反之,則只能借助產鉗或剖宮產了。

前期準備

日常生活

個人衛生:勤洗澡,修剪指甲,要注意安全,不宜長時間熱水浴。

性生活:臨產前嚴禁性生活,防止胎膜早破和早產。

運動:禁止做大動作,如追趕、擁擠、登高等。

外出:外出要有人陪伴,獨自外出時間不要過長,并告知家人。

營養:保證營養,多食牛奶、雞蛋、雞湯。睡眠充足,積累體力。

物品:清點入院用具,妥善安排分娩回家后所需的用具。把出院時自己和孩子所需物品放于顯眼位置。

日常訓練:進一步熟練分娩的輔助動作,練習呼吸技巧。

住院物品

梳洗用具:牙膏、牙刷、漱口杯;香皂、洗面奶;洗臉毛巾3條(擦臉、身體和下身);擦洗乳房的方巾2條;供孩子吃奶、喝水時墊在下巴底下的小方巾3條;小臉盆2個,洗下身的臉盆,熱敷或者清潔乳房的臉盆各1個;梳子、鏡子、發夾。

衣物:棉內褲3條;哺乳胸罩、背心2件、哺乳襯墊;便于哺乳的前扣式睡衣;春秋季節需要準備3條襯褲;束腹帶1條;外面穿的長保暖外套1件;拖鞋1雙;如果天冷加上棉襪2雙。

衛生:產婦墊巾;特殊或加長加大衛生巾、產后衛生棉、面巾紙。

食具:杯子、湯匙、吸管。

食品:可準備一些巧克力或餅干,以備饑餓和產時接力用。

記錄用品:錄音、錄像設備,哪怕是哭聲,都是最有紀念意義的。

入院絕不能忘記帶的:身份證、醫療保險卡、母子健康手冊、有關病歷、住院押金等。

食物準備

分娩對女性來說,是人生一件大事,如果產婦在分娩前,家人在飲食上做一些準備,分娩時以至月子里都會給你帶來很多益處,不妨試一試。我們今天為大家推薦一些不錯的食物:

養肝湯:

制作:每天取紅棗7顆洗凈,在每顆紅棗上用小刀劃出7條直紋,幫助養分溢出,然后用熱開水 280毫升浸泡8個小時以上,接著再加蓋隔水蒸1個小時即成。喝了養肝湯,生出來的寶寶皮膚都很好,孕媽咪不妨一試,特別是對剖腹產者。因為養肝湯既可幫助產婦排解麻醉藥的毒性,還可減輕刀口疼痛。

不論自然產或剖腹產,需在產前10天開始喝,每天喝280毫升,冷熱皆可,一日分2-3次喝完。產后仍需持續喝兩個星期,不過要把滾水換成煮過、酒精完全蒸發的米酒水。養肝湯雖好,但不能太早喝,以免上火。同樣,紅棗數量也不能多,7顆剛剛好,吃多了也會上火。

蓮藕干貝排骨湯

制作:干貝于前一天晚上用10倍的水浸泡至第2天,浸泡的水留著備用;蓮藕不削皮也不切片,留下兩頭的節,以整節整節的方式下鍋;排骨氽燙過后,將所有食材放進鍋里,加進6倍的水(含浸泡干貝的水)及少許鹽,開大火煮滾后,改用小火燉兩個小時即可食用。

此湯可以幫助改善體質,增進產力。孕婦體重每千克需要10克蓮藕,即一個體重50公斤的孕婦,需要取500克蓮藕,依此類推。蓮藕最好選大一點的,排骨重量與蓮藕相同,干貝取蓮藕的1/10,一般以7顆為平均分量。最好用土鍋或陶鍋來燉煮,吃時注意把蓮藕、干貝、排骨以及湯都全部吃掉。

魚頭湯

制作:五花肉、香菇切絲,魚頭用油煎到半熟;鍋里放少許油加熱后,放進五花肉、香菇絲、姜絲爆香;再放入大白菜、豆腐、魚頭及水,蒸煮2小時后放進少量鹽即成。

這道湯很香,完全不必加味精。如果要吃飽,亦可加入粉絲或面條,最好用土鍋或陶鍋來燉煮。魚頭里鈣質含量非常豐富,如果和大骨湯、雞骨湯輪流食用,可以更好地幫助孕婦增加體力。

紅棗羊肉湯

優質羊肉350克、紅棗100克、紅糖100克、15-20克黃芪、15-20克當歸加 1000毫升水一起煮,在煮成500毫升后,倒出湯汁,分成2碗,加入紅糖。在臨產前三天開始早晚服用。這個方法能夠增加孕婦的體力,有利于順利分娩。同時還有安神、快速恢復疲勞的作用。對于防止產后惡露不盡也有一定作用。

精神準備

很多孕婦在咨詢過來人的生產經驗后,往往記下來的多是一些負面感覺,擔心自己也會遇上相同的情況。實際每個人的生產經驗都不同,現代的醫療技術和生產環境也可對生產提供很安全的照護,因此孕婦只需要多給自己信心即可,無需給自己增加不必要的壓力。

1.快臨產時,擔心會破水,是否有必要時刻墊著衛生巾呢?

這樣做是沒有必要的。但是為了防止突然發生破水,身邊應常備為好。也就是說,外出時最好也要帶在身邊,才會處變不慌。其實不僅是妊娠期間,作為女性,平時隨身攜帶些不測狀況時會用到的生理用品是一種很好的習慣。

2.快到預產期時,是不是應該服用些瀉藥提前把腸道清空比較好呢?

隨意服用瀉藥的做法是不對的。因為拉肚子不僅會誘發子宮收縮,還會使你無法判斷疼痛的原因。如果你很擔心便秘的話,可以在體檢時與婦產科的醫生商量,開一些可以軟化糞便的藥劑處方。總之,在這方面是根本沒有必要過于神經質的。

3.過了預產期還沒生,有人說做愛有利于早些分娩,這樣做對嗎?

過去確實有這樣的說法。這是因為精子中含有誘發子宮收縮的物質,通過做愛的刺激有可能會促使早些分娩。但是,首先應該考慮是否已經發生了破水。因為盲目的性行為會導致細菌感染。因此,對于進入預產月的準媽媽來說,無論是否過了預產期,我們都不贊成用這種方法催產。

4.破水后應該馬上去醫院嗎?是否可以上廁所?

破水后,隨時都有可能分娩,因此應該去醫院。但也沒必要急得什么都不顧。可以換換干凈的衣服,如果是稍微一動就會有液體流出的話,可以用衛生巾或干凈的毛巾墊上。一般來說,小便是沒有問題的。但是,想要大便的感覺有可能是分娩的一種前兆,所以要有所注意,應該馬上去醫院。

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