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孕期要明辨的傳統飲食誤區

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2014-08-16 3515
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孕期是飲食是每個孕媽咪都很關心的問題, 孕婦都想從飲食上讓胎兒獲得更多的營養, 對于一些傳統的飲食誤區, 準媽媽可要明辨哦!

1.不要吃生冷、寒冷的食物, 如涼粉、西瓜、雪糕, 這會造成早產, 甚至小產呢!

這是無科學根據的, 但孕婦吃后不舒服如出現瀉肚子, 就最好暫停食用, 不過, 對胎兒是絕對無影響的。

2.吃羊肉會令胎兒“發羊吊”?

羊癇風(癲癇的通稱)和羊肉是沒有關系的, 而且羊肉含豐富維他命B12和鐵質, 營養豐富, 孕婦吃絕對有益無害。

3.多喝鮮奶, 生出來的嬰兒皮膚會很白?

胎兒的皮膚顏色是受父母的遺傳基因影響,

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于成孕那一刻便已決定, 與懷孕期的飲食無關。

4.吃蝦蟹會令胎兒的皮膚差和產生皮膚敏感?

如果孕婦本身對蝦蟹有敏感, 在懷孕期應避免進食, 這是恐怕孕婦對蝦蟹敏感的情況遺傳給胎兒的機會增加。 而沒有敏感的孕婦, 就算吃了都不會令胎兒的皮膚差和產生皮膚敏感。

以上就是對孕期飲食誤區的一些介紹, 現在準媽媽應該了解了吧, 希望本文對您有幫助, 一定要對孕婦的飲食有正確的認識。

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