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孕中期警惕貧血癥狀

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貧血會使孕媽媽發生妊高癥的比率明顯增高。 不過, 如果較輕就不易被察覺, 會造成長期慢性貧血, 使胎寶寶的生長發育受到影響, 如宮內生長遲緩、足月時體重不夠2.5千克、出生后易發呼吸道及消化道感染。

分娩時, 貧血的孕媽媽常使胎寶寶不能耐受子宮陣陣收縮造成的缺氧狀態, 在子宮內窒息, 還會發生宮縮乏力、產程延長、產后出血多等情況;在產褥期比正常產婦的抵抗力低, 易感冒和泌尿道感染, 嚴重貧血會導致未成熟兒及早產兒的發生率明顯高于正常孕媽媽。

因此, 孕媽媽從開始懷孕就要多吃富含鐵的食物:

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·瘦肉、家禽、動物肝及動物血(鴨血、豬血)、蛋類含鐵較多, 同時多吃水果和蔬菜, 水果和蔬菜不僅能補鐵, 所含的維生素C促進鐵的吸收和利用。

·豆制品含鐵也較多, 腸道吸收率也較高。

·在主食上最好多吃面食, 面食較大米含鐵多, 吸收率也比大米高。

該怎樣判斷是否貧血

根據血色素檢測貧血存在, 并需要治療到正常水平。 一般在妊娠期貧血與鐵缺乏有關, 孕婦可以補充含鐵成分的補血藥并常吃富含鐵的食品:蛋尤其是蛋黃、動物肝臟、精肉等, 維生素C可幫助鐵的吸收應補充。 由于貧血較長時間沒有糾正可服用葉酸。

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