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溫馨推薦:新媽媽產后美顏餐

新媽媽們生完孩子以后會遇到兩大美顏難題,難題一:長痘痘,難題二:妊娠斑。rnrn


準爸爸和準媽媽

新媽媽們生完孩子以后會遇到兩大美顏難題。

難題一:長痘痘

生過寶寶以后,很多新媽媽的嘴旁會有痘痘“安家落戶”,還伴有腫痛的感覺。產后長痘痘除了內分泌變化這個原因外,還有可能是情緒壓力以及睡眠受到影響造成的。另外,也不能排除坐月子時惡補過頭的因素。特別是本身身體就比較燥熱的新媽媽,如果補得不當,也會令身體內“火”氣沖天,痘痘難消。

難題二:妊娠斑

懷孕時長出的妊娠斑,在生完孩子后還是遲遲不退。與陽光曬斑不同的是,妊娠斑是一片一片的,而“重災區”會在額頭、下巴、顴骨的位置,讓人覺得臉上臟臟的。

消痘湯

材料:生薏仁2兩、綠豆1兩、金銀花3錢、蜂蜜適量

制作:

1、把金銀花放入藥袋,其他藥材洗干凈后分別浸泡1小時。

2、先煮熟薏仁和金銀花,

再放入綠豆燉煮,當綠豆煮熟破皮即可熄火,悶半小時。

3、食用時,依個人口味加上些許蜂蜜。

推薦理由:

此湯具有清熱解毒、去痘、美白的功效,但坐月子的媽媽不宜喝太多,適量而止。

苦瓜羊肉湯

材料:黃精1兩、女貞子3錢、羊肉片半斤、苦瓜1根、適量大白菜、大骨頭、生姜、米酒等。

做法:

1、把中藥材放入藥袋,與大骨頭、生姜、米酒燉煮一小時。

2、去除藥袋和大骨頭后,依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片,煮熟后即可食用。

推薦理由:

苦瓜、大白菜、黃精、女貞子均是涼性食材,羊肉則有溫補效果,既能清除燥熱,讓皮膚白凈不再長痘痘,也能溫補產后新媽媽的身體。

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