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溫馨推薦:新媽媽產后美顏餐

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新媽媽們生完孩子以后會遇到兩大美顏難題, 難題一:長痘痘, 難題二:妊娠斑。 rnrn


準爸爸和準媽媽

新媽媽們生完孩子以后會遇到兩大美顏難題。

難題一:長痘痘

生過寶寶以后, 很多新媽媽的嘴旁會有痘痘“安家落戶”, 還伴有腫痛的感覺。 產后長痘痘除了內分泌變化這個原因外,

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還有可能是情緒壓力以及睡眠受到影響造成的。 另外, 也不能排除坐月子時惡補過頭的因素。 特別是本身身體就比較燥熱的新媽媽, 如果補得不當, 也會令身體內“火”氣沖天, 痘痘難消。

難題二:妊娠斑

懷孕時長出的妊娠斑, 在生完孩子后還是遲遲不退。 與陽光曬斑不同的是, 妊娠斑是一片一片的, 而“重災區”會在額頭、下巴、顴骨的位置, 讓人覺得臉上臟臟的。

消痘湯

材料:生薏仁2兩、綠豆1兩、金銀花3錢、蜂蜜適量

制作:

1、把金銀花放入藥袋, 其他藥材洗干凈后分別浸泡1小時。

2、先煮熟薏仁和金銀花, 再放入綠豆燉煮, 當綠豆煮熟破皮即可熄火, 悶半小時。

3、食用時, 依個人口味加上些許蜂蜜。

推薦理由:

此湯具有清熱解毒、去痘、美白的功效, 但坐月子的媽媽不宜喝太多, 適量而止。

苦瓜羊肉湯

材料:黃精1兩、女貞子3錢、羊肉片半斤、苦瓜1根、適量大白菜、大骨頭、生姜、米酒等。

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做法:

1、把中藥材放入藥袋, 與大骨頭、生姜、米酒燉煮一小時。

2、去除藥袋和大骨頭后, 依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片, 煮熟后即可食用。

推薦理由:

苦瓜、大白菜、黃精、女貞子均是涼性食材, 羊肉則有溫補效果, 既能清除燥熱, 讓皮膚白凈不再長痘痘, 也能溫補產后新媽媽的身體。

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