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產后媽媽預防痔瘡的方法

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2014-08-16 3186
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有些媽媽在產后很容易生痔瘡, 這多半是妊娠期痔瘡的遺留問題。 受到雌性激素的影響, 容易影響孕媽媽的腸道, 發生便秘從而導致痔瘡的形成, 分娩的時候同樣, 用力屏氣, 和增大的盆腔內壓, 都會造成肛門周圍靜脈淤血。 導致痔瘡的發生。

讓產后媽媽遠離痔瘡:

1、勤喝水、早活動。 由于產后失血, 腸道津液水分不足, 以致造成便秘, 而勤喝水, 早活動, 可增加腸道水分, 增強腸道蠕動, 預防便秘。

2、勤換內褲、勤洗浴。 不但保持了肛門清潔, 避免惡露刺激, 還能促進該部的血液循環, 消除水腫, 預防外痔。 早晚使用1:5000高錳酸鉀溶液沖洗外陰及肛周,

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使會陰部清潔、干爽, 內褲常換常洗, 選用柔軟并質量可靠的毛巾。

3、少食辛辣、精細食物, 多食粗纖維食物。 一些婦女產后怕受寒, 不論吃什么都加胡椒, 這樣很容易發生痔瘡。 同樣, 過多吃雞蛋等精細食物, 可引起大便干結而量少, 使糞便在腸道中停留時間較長, 不但能引起痔瘡, 而且對人體健康亦不利。 因此, 產婦的食物—定要搭配芹菜、白菜等纖維素較多的食品, 這樣消化后的殘渣較多, 大便時易排出。

4、早排便、早用開塞露。 產后應盡快恢復產前的排便習慣。 一般3日內—定要排—次大便, 以防便秘;產后婦女, 不論大便是否干燥, 第一次排便一定要用開塞露潤滑糞便, 以免撕傷肛管皮膚而發生肛裂。

預防產后痔瘡, 必須從懷孕的時候就做起了, 子宮在盆腔內壓力增大是肯定的, 但是為了防止靜脈淤血, 或者避免便秘可以避免長時間的靜坐。

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多走走可以循環血液增強肌肉活力, 不僅可以防止孕期之窗, 這樣可以在產后預防痔瘡, 并可以很快恢復身體機能。

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