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產后媽媽預防痔瘡的方法

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有些媽媽在產后很容易生痔瘡,這多半是妊娠期痔瘡的遺留問題。受到雌性激素的影響,容易影響孕媽媽的腸道,發生便秘從而導致痔瘡的形成,分娩的時候同樣,用力屏氣,和增大的盆腔內壓,都會造成肛門周圍靜脈淤血。導致痔瘡的發生。

讓產后媽媽遠離痔瘡:

1、勤喝水、早活動。由于產后失血,腸道津液水分不足,以致造成便秘,而勤喝水,早活動,可增加腸道水分,增強腸道蠕動,預防便秘。

2、勤換內褲、勤洗浴。不但保持了肛門清潔,避免惡露刺激,還能促進該部的血液循環,消除水腫,預防外痔。早晚使用1:5000高錳酸鉀溶液沖洗外☆禁☆陰及肛周,

使會陰部清潔、干爽,內褲常換常洗,選用柔軟并質量可靠的毛巾。

3、少食辛辣、精細食物,多食粗纖維食物。一些婦女產后怕受寒,不論吃什么都加胡椒,這樣很容易發生痔瘡。同樣,過多吃雞蛋等精細食物,可引起大便干結而量少,使糞便在腸道中停留時間較長,不但能引起痔瘡,而且對人體健康亦不利。因此,產婦的食物—定要搭配芹菜、白菜等纖維素較多的食品,這樣消化后的殘渣較多,大便時易排出。

4、早排便、早用開塞露。產后應盡快恢復產前的排便習慣。一般3日內—定要排—次大便,以防便秘;產后婦女,不論大便是否干燥,第一次排便一定要用開塞露潤滑糞便,以免撕傷肛管皮膚而發生肛裂。

預防產后痔瘡,必須從懷孕的時候就做起了,子宮在盆腔內壓力增大是肯定的,但是為了防止靜脈淤血,或者避免便秘可以避免長時間的靜坐。多走走可以循環血液增強肌肉活力,不僅可以防止孕期之窗,這樣可以在產后預防痔瘡,并可以很快恢復身體機能。

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