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國外媽媽的喂養觀

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2014-08-16 4952

目前,從各國媽媽的喂養實際情況看來,普遍贊成的還是母乳喂養。根據美國兒科協會的報告,純母乳喂養對于6個月以內的寶寶來說,是最理想的營養,能夠讓寶寶茁壯成長和發育。在最初的6個月,水、果汁及其它食物對于純母乳喂養的寶寶來說,都是不必要的。如果家庭經濟條

目前,從各國媽媽的喂養實際情況看來,普遍贊成的還是母乳喂養。根據美國兒科協會的報告,純母乳喂養對于6個月以內的寶寶來說,是最理想的營養,能夠讓寶寶茁壯成長和發育。在最初的6個月,水、果汁及其它食物對于純母乳喂養的寶寶來說,都是不必要的。如果家庭經濟條件和生活條件允許,媽媽最好能夠給寶寶母乳喂養到2歲。

第1周的時候,寶寶剛出生,具有強烈的吸吮的本能。媽媽在剛開始給寶寶進行母乳喂養的時候就能夠感覺到。盡管寶寶天生就懂得吸吮媽媽的乳頭,媽媽可能還是發現你們兩個人仍然需要學習一些技巧以有效地完成喂奶這項活動。這個星期媽媽可以把自己的精力集中在培養一些恰當的護理技能上,這樣能夠讓母子間建立起愉快信任的相互關系。媽媽可以尋求育兒師、護士和兒科醫生的指導和幫助。母乳喂養對小寶寶來說是最好的營養。媽媽的乳房因為分泌母乳可能會感覺到發脹,這時,可以熱敷或者冷敷以減輕不適感。經常喂奶會促進母乳的分泌,并讓乳房感覺舒適。


第3周的時候,寶寶和媽媽之間已經建立起良好的哺乳條件反射。媽媽可以在給寶寶做點嬰兒按摩,幫助寶寶放松身體和情緒。嬰兒按摩實施得法的話,不僅可以幫助寶寶在情緒上穩定放松,而且可以促進寶寶身體和大腦的發育,改善寶寶的消化,優化寶貝的動作行為。媽媽在時間允許的情況下,可以選擇一個專業的嬰兒按摩班,去具體學習這種按摩技巧。


第5周的時候,媽媽可能會驚訝寶寶怎么會那么快就適應了自己的新生活。她會開始通過啼哭來吸引媽媽的注意,讓媽媽走到她跟前,去安撫和照料她。當媽媽發現寶寶餓的時候,就即時給寶寶喂食,而不必要等到寶寶哭起來再去喂食。媽媽可能還會注意到當你把寶寶放到床上的時候,寶寶就要咧嘴啼哭。這個襁褓里的小家伙已經意識到呆在父母溫暖的臂彎和媽媽柔軟的胸前是多么舒服的事情。


第13周的時候,媽媽可以為自己成功的母乳喂養慶賀一翻了。寶寶剛出生的幾個星期是最困難的時期,媽媽要從生育的創傷中恢復過來,建立起母乳分泌的新機制,同時照料自己的小寶寶。小寶寶仿佛仿佛成天都粘在媽媽的乳房上似的!然而,媽媽也清楚,這種安排對寶寶和自己來說都是最好的。現在,最困難的時期已經過去了。盡管媽媽仍然希望在寶寶需要的時候就立即給他哺乳,但一個有規律的時間表已經漸漸出現了。哺乳變得不那么困難了,小寶寶在吃奶的時候,甚至會被其他事物吸引,間或停下來,休息一會兒。


第16周的時候,有的寶寶已經能夠睡一個整夜的覺,媽媽可以在寶寶身邊也享受一下這種沒有打斷的香甜的睡眠。如果由于喂養不當,寶寶不幸出現了暴飲暴食的癥狀,媽媽可以試著擠出一些奶,放在冰箱里,作為一份備用的保險食物。這樣做同時也可以為那些修滿產假,回到工作崗位的媽媽增添一分安心。當媽媽因為上班,無法及時為寶寶哺乳時,寶寶還有冰箱里預存的母乳,媽媽會感到安心很多。


第20周的時候,雖然目前一些專業人士建議這時候可以讓寶寶開始吃一些固體食物了,以便讓寶寶在夜間能夠睡個整覺。但是,發達國家的兒童養育專家們仍然提倡媽媽堅持母乳喂養。研究顯示那些在6個月之前就添加輔食的寶寶往往會因為消化系統尚未成熟,不能很好地吸收新食物而出現身體不適的癥狀。因此,多喂幾個月的母乳對寶寶有百利而無一害。事實上,這對寶寶來說,也是最好的,母子倆都能夠從中受益。


第25周的時候,小寶寶開始顯示出對成人食物的興趣。事實上,他現在已經準備開始自己吃固體事物了。盡管媽媽們都想給寶寶提供新穎美味的食物,但營養專家們的建議是每添加一種新的食物時,中間最好間隔4-5天,甚至更長的時間。這樣可以讓寶寶對這種新的味道逐漸適應,寶寶的身體也逐漸適應這種新的營養成分。這也為媽媽們提供了一個觀察寶寶對各種食物產生的身體反應的契機。當媽媽給寶寶添加固體食物的時候,一定要注意,寶寶在6-12個月期間,其每天攝取的營養物質中,母乳還是應該是占到75%。剛開始的時候,可以給小寶寶添加米粥,里面混合一些母乳。然后,可以增加一些金黃色的蔬菜,比如紅薯、胡蘿卜等。這些蔬菜比其它蔬菜水果含有更多的鐵。


第27周的時候,媽媽繼續觀察寶寶對添加的輔食的反應。慢速度添加輔食可以讓媽媽充分地觀察寶寶是否出現對某種食物過敏的跡象,或者對某種食物不消化。耐心觀察寶寶在接納新食物時,出現的健康狀況的變化和情緒的變化。留意一些不明原因的皮疹(包括尿布疹)、麻疹、大便的變化、腹部的不適、其它不明原因的啼哭、流鼻涕、癢癢、流淚眼或者其它不正常的身體變化,以確保順利地添加輔食。

第30周的時候,給寶寶喂奶的媽媽可能會感到有些不舒服,因為小寶寶現在發現自己可以通過閉合齒齦(或者乳牙)來咬東西了。不要因為寶寶的這種舉動,就停止母乳喂養。寶寶并不是想通過這個動作來傷害媽媽,他甚至不理解這樣做會讓媽媽感到疼痛。讓寶寶明白吃奶的時候不能咬,其實并不是那么困難的一件事情。盡管剛開始對付起來,媽媽會感到很困難,但當寶寶咬的時候,媽媽一定要保持鎮定,任何強烈的反應都可能誘使寶寶再一次嘗試咬這個動作,他想看看媽媽會有什么新的反應。媽媽這時候保持冷靜,并且用嚴厲的聲音對寶寶說“不行!”同時,將自己的乳頭從寶寶的口中移出,必要時,可能用手指頭將寶寶的口腔掰開。稍微休息一會兒,再繼續哺乳。很快,寶寶就能明白,如果他希望媽媽給他喂奶,就不能咬。媽媽需要耐心一些,經過反復的中斷和恢復喂奶,寶寶才能明白這其中的因果關系。不久,媽媽又可以享受沒有咬痛的哺乳過程了。

第32周的時候,有的寶寶已經萌出了乳牙。絕大多數寶寶在出生的第6——12個月期間萌出乳牙。最先萌出的是門牙,上面4顆,下面4顆,然后是4顆磨牙,4顆犬牙。到2歲前,20顆乳牙全部長出。由于長牙,有的寶寶會流口水,由此引起出皮疹,咳嗽甚至腹瀉。還有的出現夜間頻繁醒來,食欲下降,易怒等。媽媽可以給寶寶提供一個磨牙棒,緩解出牙時的不適,同時在兒科醫生的許可下,使用一些解熱鎮痛藥。每個寶寶出牙時的反應都不一樣,有的可能沒有任何不適,有的可能整天哭鬧,而且非常粘媽媽。

第35周的時候,寶寶已經出現了拇指和其它手指的分工,能夠用拇指和食指來拿物體了。這對于寶寶開始自我喂食具有巨大的推動作用。媽媽可以給寶寶提供一些便于用手指拿取的食物,比如一些烹飪好的柔軟的水果和蔬菜,讓寶寶用手指練習吃東西。

第38周的時候,小寶寶在自我喂食方面可以再前進一步了。他現在可以開始從水杯里喝水或其它液體了。媽媽可以嘗試著在杯子里盛上一些寶寶喜歡的奶、飲料,吸引寶寶練習使用杯子。當然,因為寶寶的好奇心,他可能有時候喜歡把杯子里的東西倒出來,看看是什么玩意兒。因此,每次盛入杯中的液體不要超過杯子的1/3,同時隨時準備好抹布以準備清理。慢慢練習,寶寶會逐漸開始對從杯子里面喝水感興趣。這時候,雖然媽媽要逐漸減少用奶瓶給寶寶喂食,但仍不必急于給寶寶斷奶,繼續母乳喂養,對寶寶來說,仍然有很多益處。寶寶可以從母乳中獲得很多疾病的抗體,喂奶的過程也是母子相處的溫馨時刻。在寶寶出生的第7——12個月期間,母乳或者配方奶仍然要占到寶寶每天營養攝入量的75%。

第39周的時候,由于幾個月以來,媽媽逐漸給寶寶添加了谷類、水果和蔬菜等輔食。現在,小寶寶已經可以開始吃肉了。在家里給寶寶加工肉食還是很容易的,一定要徹底熟透,少放味道濃厚的調料。嘗試幾回,小家伙就會喜歡上這種新味道。牛奶、雞蛋、堅果這幾種食物要避免給寶寶直接添加,因為這些食物容易引起過敏反應。此外,蜂蜜中含有一種孢子,寶寶的消化免疫系統尚無法殺死這種孢子,從而可能引起危險。

第46周的時候,小寶寶已經開始享受固體食物了。她現在能夠用手指頭拿起切成片的柔軟的水果、蔬菜。每當媽媽給寶寶提供一些食物,讓她自己吃的時候,她往往感到非常高興。她甚至可以邁入自我喂食的更高一個階段——使用勺子。媽媽可以給寶寶一把嬰兒使用的勺子和一些切成片或者搗碎的食物。剛開始,寶寶可能弄得一團糟。媽媽可以事先給寶寶穿好圍裙,讓她坐在高腳凳上,下面是便于清掃的廚房地磚。如果地面鋪著地毯,可以墊上一塊塑料布。媽媽這時候可以把相機準備好,拍下寶寶吃第一頓飯的情景。吃完這頓飯,帶寶寶去浴室洗個澡,從頭到腳洗個遍。隨著寶寶年齡增長,學會正確咀嚼食物后,媽媽可以給寶寶一些更大塊些的食物。隨著寶寶手眼協調性的發展,她甚至試圖像爸爸和媽媽那樣使用其它餐具,但她仍然會在接下來的幾個月使用手指來拿取食物。

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