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回奶的注意事項

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1、如果乳☆禁☆房脹得難受, 可以擠出乳汁, 但是不要完全擠出, 否則會促進乳汁分泌, 適得其反。

2、回奶期間要注意減少對乳☆禁☆房、乳☆禁☆頭的刺激, 泌乳素的分泌會隨之減少, 乳汁的分泌也逐漸減少。 千萬不要讓寶寶再吸乳汁, 也不要讓寶寶摸, 淋浴時也要避免用熱水沖洗乳☆禁☆房。

3、可用冰袋冷敷乳☆禁☆房減輕漲的感覺。

4、如果發現乳☆禁☆房里有硬塊, 要及時用手揉開, 防止乳腺炎。

5、平時回奶時飲食的選擇, 應忌食那些促進乳汁分泌的食物, 如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等, 少吃蛋白質含量豐富的食物, 這樣可以減少乳汁的分泌。 回奶期還要注意飲食中減少水的攝入量。

6、盡量避免使用激素類的藥品, 或回奶針之類的, 很容易引起乳☆禁☆房萎縮, 或乳腺分泌問題。

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