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三招讓媽咪輕松擊退妊娠紋

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“我現在懷孕剛6個月,從3個月時開始用進口的橄欖油抹肚皮,因為朋友們都說這個好,她們親身用過,都沒長紋紋,我現在不知道是用得有效果還是咋的,肚皮很光滑,但這兩天肚皮一直癢,很害怕長紋紋,正苦惱呢!”

“唉!我更慘,生之前一周發現了紋紋,生完倒好,長得更兇猛了。”

很多準媽媽、新媽媽發帖分享消除妊娠紋的經驗,但看到最多的卻是產后留下妊娠紋的苦惱。

懷孕中晚期以后,隨著子宮增大,皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長,當超過一定限度時,皮膚的彈性纖維就容易發生斷裂;再加上孕后激素水平改變,

尤其是腎上腺分泌糖皮質激素增多,會分解皮膚中的彈性纖維,同時抑制纖維母細胞增生,更導致皮膚彈性纖維斷裂的發生,孕媽媽的腹部、大腿內側、手臂、臀部等,看起來像“西瓜皮”。

有的媽媽感覺產后妊娠紋長得更猛,主要是孕時肚皮鼓鼓的,妊娠紋可能不明顯,產后肚子一平,就出來了。

產后,妊娠紋漸漸褪色成白色。然而,消除它們卻很困難,消除妊娠紋必須從剛懷孕時做起。這里介紹幾個防治妊娠紋的招數:

第一招:控制體重。

妊娠紋是子宮增大導致皮膚彈性纖維斷裂所致,所以控制體重增長過快對預防妊娠紋很關鍵。

這里所說的控體重不是讓孕媽媽節食減肥,而是避免體重增長過多。孕媽媽不是吃得越多越好,

而要保證營養全面均衡,避免高熱量、高脂肪飲食,將孕期體重增加控制在11~14公斤。

第二招:增強皮膚彈性。

妊娠紋說白了就是皮膚彈性纖維斷裂,因此增加皮膚彈性,自然也能預防妊娠紋。

孕媽媽要做到:

1.適當鍛煉。孕媽媽運動不必像常人追求強度,散步、孕婦操、活動四肢的舒緩鍛煉即可。

2.經常按摩。由于妊娠紋主要長在腹壁上,可從妊娠3個月開始,輕柔按摩腹部,能增加皮膚、肌肉彈性,促進血液循環。3.多食含膠原豐富的食物。豬蹄、蹄筋和豬皮等,能增加皮膚彈性。

第三招:使用妊娠紋防護產品。

一定要選擇質量有保障并注明孕期可以使用的產品。

此外,嬰兒用的潤膚油,多是純天然成分,沒有刺激性,也可當做預防妊娠紋的護膚品抹在易長妊娠紋的地方,

含脂成分較多的植物油、橄欖油,也可以洗浴后在肚皮上涂抹。

冬天氣候干燥,皮膚很容易發皴、干裂,但很多孕媽媽擔心護膚品影響胎兒,啥都不敢用。皮膚越干、張力越大,妊娠紋就更嚴重。

確實,懷孕后,孕媽媽使用含化學成分多的護膚品,可能透過皮膚毛細血管循環進入血液,通過臍帶侵入胎盤,影響胎兒發育。不建議用含汞、鉛、香精、激素等彩妝、香水及功能性護膚品。但這不意味著孕媽媽徹底不能護膚了,純天然植物成分的潤膚露、潤膚油還可以使用。

此外,孕媽媽還可用植物油、蛋清自制潤膚品。

好不容易熬過十月懷胎,等孩子“呱呱”落地以后,不少新媽媽發現:雖然孕時百般呵護,

肚皮上還是不幸落下了白色妊娠紋。

生完孩子以后,可以吃三周維生素E,間隔一段時間再吃,可以幫助淡化妊娠紋。之所以不建議連續使用,主要是維生素吃多了也不好,避免維E攝入過多。

分娩4個月后,新媽媽身體恢復較好了,通過氦氖激光等方法就能消除妊娠紋。但媽媽們要選在皮膚無外傷感染時做,治療前排除光過敏、疤痕體質等。

將植物油、蛋清、香蕉、純牛奶混合打成泥,加入面粉調糊,再兌進一點蜂蜜即可,不僅能滋潤臉、手、腳,還可當做“肚皮膜”,抹在肚皮上預防、淡化妊娠紋。

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