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給寶寶添輔食要一樣一樣加

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2014-08-16 3895
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導讀:隨著寶寶一天天的長大, 單純的母乳已經不能夠滿足寶寶身體發育的正常需要了, 這時, 就要考慮給寶寶添加輔食了。 那么, 寶寶多大添加輔食最合理?怎樣添加才是最健康的呢?

小信號提示給寶寶添輔食

中國醫科大學附屬第一醫院新生兒科的吳紅敏主任說:“原則上講,

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寶寶3個月就該開始添加輔食了, 因為此時的奶喂養不能滿足寶寶攝取足夠的熱量和營養物質。 但具體添加時間要根據寶寶自身情況而定。 ”吳紅敏說, 寶寶在需要添加輔食前會出現一些小的信號, 這些小信號預示著年輕的父母該給寶寶添輔食了:寶寶總喜歡把一些物品放到嘴里, 并不停的咀嚼, 隨著寶寶吞咽能力的提高, 流口水現象也少了;對大人吃的東西感興趣, 有意識的想去抓, 然后放到嘴里, 表現出滿足感;喝奶量增大, 吃了很多, 看起來還很餓, 而且小便次數也明顯增多。

添輔食要由少到多 由稀變稠

3個月左右的寶寶還沒有長牙, 所以輔食的添加要采取由稀到稠的原則, 可以先從泥狀開始, 一點點增加。 比如雞蛋黃, 第一天可以吃四分之一, 三到四天后變為二分之一。 第十天左右可以變為一個。 寶寶6個月左右的時候開始適當加一些蔬菜、水果。

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父母可以買榨汁機或攪泥器在家自己給寶寶做。 用榨出的蔬菜汁和蔬菜泥熬粥給寶寶喝。 到寶寶8個月的時候就可以添加肉沫、魚沫了。 隨著寶寶口腔環境的完善, 輔食的顆粒可以逐漸增大, 面條也可以適量增加了。

給寶寶添輔食 要一樣一樣加

“添輔食一定要一樣一樣的加。 ”中國醫科大學附屬第一醫院新生兒科護士長董彥君說。 一些年輕的父母總擔心寶寶營養不夠, 每次都幾種蔬菜、水果一齊喂。 此時寶寶的胃腸功能并不完善, 很多食物還不耐受, 這樣混淆著喂養容易出現過敏拉肚子的現象。 家長要一樣一樣的添加, 每添加一樣新的食品, 就要觀察寶寶的消化情況, 適時調整, 這樣也好區分哪一種食物是寶寶身體不能接受的。 有些媽媽覺得寶寶能吃輔食了, 就把輔食作為寶寶的主食, 但是,

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奶中的營養元素是輔食所不具備的, 7、8個月以內, 寶寶的主食還應以母乳或配方奶為主, 輔食只能作為一種補充食品。

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