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孕婦用電腦

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電腦對孕婦影響大嗎

電腦所散發出的輻射電波往往為人們所忽視。 依國際MPRⅡ防輻射安全規定:在50cm距離內必須小于等于25V/m的輻射暴露量。 但是您知道計算機的輻射量是多少嗎?

計算機的輻射量:

1、鍵盤1000V/m;

2、鼠標450V/m;

3、屏幕218V/m;

4、主機170V/m;

5、Notebook2500V/m。

輻射電磁波對人體有八大傷害:

1、細胞癌化促進作用

2、荷爾蒙不正常

3、鈣離子激烈流失

4、癡呆癥的引發

5、異常妊娠異常生產

6、高血壓心臟病

7、電磁波過敏癥

8、自殺者的增加電腦輻射與胎兒畸形沒必然聯系那么, 電腦輻射的影響是否存在個體差異?作為敏感人群的孕婦是不是必須遠離電腦呢?

下面這組數據應該最能說明問題:北京大學生育健康研究所從1991年開始, 就在全國范圍內對2000萬例孕期至7歲的兒童進行跟蹤, 到目前為止, 專家們尚未發現孕婦使用電腦會對胎兒有不良影響。 世界衛生組織的專家們也曾表示, 影響婦女妊娠結局的原因很多, 最主要是工作疲勞和過度緊張, 電腦的極低頻電磁場只是次要原因。 中華醫學會圍產醫學分會副主任委員、北京大學第一醫院婦產科副主任楊慧霞教授也表示, 到目前為止, 仍沒有權威調查顯示電腦輻射與胎兒健康之間存在必然聯系, 孕婦們大可放松心態, 只要不是在龐大的機房、工作站等大功率的輻射下工作, 日常使用電腦不會對孕婦及胎兒造成影響。

北京協和醫院婦產科朱蘭教授也認為, 造成孕婦流產、胎兒畸形有很多因素, 不能因此給電腦“定罪”。

孕婦用電腦對胎兒有影響嗎

電腦輻射的影響是否存在個體差異?電腦對孕婦的危害有多大呢, 會造成胎兒畸形嗎?下面這組數據應該最能說明問題:北京大學生育健康研究所從1991年開始, 就在全國范圍內對2000萬例孕期至7歲的兒童進行跟蹤, 到目前為止, 專家們尚未發現孕婦使用電腦會對胎兒有不良影響。 世界衛生組織的專家們也曾表示, 影響婦女妊娠結局的原因很多, 最主要是工作疲勞和過度緊張, 電腦的極低頻電磁場只是次要原因。

中華醫學會圍產醫學分會副主任委員、北京大學第一醫院婦產科副主任楊慧霞教授也表示,

到目前為止, 仍沒有權威調查顯示電腦輻射與胎兒健康之間存在必然聯系, 孕婦們大可放松心態, 只要不是在龐大的機房、工作站等大功率的輻射下工作, 日常使用電腦不會對孕婦及胎兒造成影響。 北京協和醫院婦產科朱蘭教授也認為, 造成孕婦流產、胎兒畸形有很多因素, 不能因此給電腦“定罪”。

孕婦用電腦的防護措施

一、如果條件允許懷孕頭3個月暫時不接觸電腦。 在整個孕期, 不要長時間連續工作, 每工作1小時, 到室外活動一會兒。

二、電腦機房要定時換氣, 保持空氣清新。

三、電腦排列應背靠背, 以減少電磁輻射的強度。

四、操作電腦時可以使用防護圍裙, 作些適當保護是有好處的。

孕婦用電腦的注意事項

1、孕婦每周接觸電腦時間不超過20小時

要防止長時間坐位引起盆腔血液滯留不暢, 做到張弛有度;要注意電腦與座椅坐姿的高低配合, 讓胎兒健康發育。

2、注意勞逸結合, 防止肌腱勞損

長時間操作電腦會導致手指關節、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現酸脹疼痛, 因此, 孕媽媽們在工作一小時后應休息10分鐘, 或者做做工間操。

3、要注意用眼衛生

眼睛與文稿、眼睛與屏幕的距離應保持在50厘米以上, 最好采用光下視20度的視角。 工作時, 應在面部及雙手涂抹防輻射的護膚油。

4、長期從事電腦操作的孕婦, 應多吃一些新鮮的蔬菜和水果。 同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。

為預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現夜盲癥等,

用電腦孕婦應多吃些富含維生素A的食物, 如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西紅柿、空心菜及新鮮水果等。 維生素C可以有效地抑制細胞氧化。 維生素E主要作用是:降低膽固醇, 清除身體內垃圾, 預防白內障。 核桃和花生中含有豐富的維生素E。 維生素B1可以加強神經細胞的營養, 緩解神經的緊張狀態。

5、每天泡點綠茶

茶葉中的脂多糖, 可改善機體造血工能。 人體注入脂多糖后, 在短時間內即可增強機體非特異性免疫力。 茶葉還能防輻射損害。

6、為了避免熒光屏反光或不清晰, 電腦不應放置在窗戶的對面或背面。

環境照明要柔和, 如果操作者身后有窗戶應拉上窗簾, 避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲勞。

7、電腦房間要經常通風

在室內安裝換氣扇或空調, 減輕溴比二苯呋喃對身體的影響, 計算機附近的灰塵密度要比機房其它空間高出上百倍, 它們長時間附著于人的皮膚上, 可導致各類皮膚病。 電腦房間要保持清潔衛生, 電腦要定期擦洗。

8、一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥

一個人在電腦工作時眨眼次數只及平時的三分之一, 因而減少了眼內潤滑劑和酶的分泌。 應該多眨眼, 每隔一小時至少讓眼睛休息一次。

9、電腦室內光線要適宜

不可過亮或過暗, 避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。 工作室要保持通風干爽。

10、電腦的熒光屏上要使用濾色鏡

以減輕視疲勞。 最好使用玻璃或高質量的塑料濾光器。

11、注意保持皮膚清潔

電腦熒光屏表面存在著大量靜電,其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸☆禁☆露處,時間久了,易發生斑疹、色素沉著,嚴重者甚至會引起皮膚病變等。

12、要采用正確的打字姿勢

正確的打字姿勢對身體身體各部位的健康有著重要的作用,建議各位孕媽媽仔細看看自己的打字姿勢是否正確,如果你每日都長時間地坐在電腦前,那么一些不良的姿勢會給你的身體帶來極大的傷害。

孕婦用電腦需要補充的食物

長時間注視電腦熒光屏,視網膜上的感光物質視紫紅質消耗加快,若未能及時補充其合成物質維生素A和相關營養素,會導致視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等等。

維生素A和β-胡蘿卜素有助于補肝明目,緩解眼睛疲勞。

維生素A:維生素A主要存在于各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中,植物性食物只能提供維生素A原。

β-胡蘿卜素:β-胡蘿卜素主要存在于胡蘿卜、西紅柿、菠菜等蔬果中。

維生素C:維生素C對眼睛也十分有益。人眼中維生素C的含量比血液中高出數倍。隨著年齡增長,維生素C含量明顯下降,晶狀體營養不良,久而久之會引起晶狀體變性。所以要多吃維生素C含量豐富的蔬菜、水果。

胡蘿卜:胡蘿卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等,其中以維生素A原的含量最多,其作用和魚肝油相似。此外,胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素,可維護眼睛和皮膚的健康。

菠菜:菠菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素等,它不僅是營養價值極高的蔬菜,也是護眼佳品。

其他明目食品:西紅柿、韭菜、枸杞子、青椒、杏、棗、紅薯。

11、注意保持皮膚清潔

電腦熒光屏表面存在著大量靜電,其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸☆禁☆露處,時間久了,易發生斑疹、色素沉著,嚴重者甚至會引起皮膚病變等。

12、要采用正確的打字姿勢

正確的打字姿勢對身體身體各部位的健康有著重要的作用,建議各位孕媽媽仔細看看自己的打字姿勢是否正確,如果你每日都長時間地坐在電腦前,那么一些不良的姿勢會給你的身體帶來極大的傷害。

孕婦用電腦需要補充的食物

長時間注視電腦熒光屏,視網膜上的感光物質視紫紅質消耗加快,若未能及時補充其合成物質維生素A和相關營養素,會導致視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等等。

維生素A和β-胡蘿卜素有助于補肝明目,緩解眼睛疲勞。

維生素A:維生素A主要存在于各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中,植物性食物只能提供維生素A原。

β-胡蘿卜素:β-胡蘿卜素主要存在于胡蘿卜、西紅柿、菠菜等蔬果中。

維生素C:維生素C對眼睛也十分有益。人眼中維生素C的含量比血液中高出數倍。隨著年齡增長,維生素C含量明顯下降,晶狀體營養不良,久而久之會引起晶狀體變性。所以要多吃維生素C含量豐富的蔬菜、水果。

胡蘿卜:胡蘿卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等,其中以維生素A原的含量最多,其作用和魚肝油相似。此外,胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素,可維護眼睛和皮膚的健康。

菠菜:菠菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素等,它不僅是營養價值極高的蔬菜,也是護眼佳品。

其他明目食品:西紅柿、韭菜、枸杞子、青椒、杏、棗、紅薯。

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