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孕婦不宜吃的幾種食物

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2014-08-16 2757
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一般而言, 專家會建議孕婦少食大閘蟹, 現在正是吃蟹的時候, 所以準媽媽們要注意了!除此之外, 孕期飲食還要注意哪些事項呢?

案例:王女士懷孕還沒幾個月。 前幾天, 朋友為了慶祝, 特地買了兩個大閘蟹送給她吃。 沒想到, 吃完第二天周女士就出現了輕度過敏, 趕緊上醫院檢查。 醫生說:“幸虧過敏不嚴重, 否則就連胎兒都不一定保得住。 ”醫生提醒說, 像周女士這樣的對蟹會過敏的人都要慎吃, 最好是不吃, 如果對這類食品無過敏, 可以適量吃, 但也要煮熟而且適量。

中醫認為, 大閘蟹性質極度寒濕,

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未必人人受得, 脾胃虛寒者多食腹痛腹瀉, 女士多吃經痛加劇, 若處于孕早期的體質虛弱的孕婦多吃, 還可能會引致先兆流產。

這是因為, 子宮過于虛寒凝滯會影響生育甚至引致不育, 而大閘蟹生長在陽澄湖極寒的水底, 性質極度寒濕及味咸, 對體質寒涼虛弱人士不太適合, 而咸 味往往又會令寒氣在體內下墜, 令子宮更為虛寒凝滯, 難以孕育胎兒, 加上蟹蓋和蟹腳等部分又有極強的活血作用, 所以孕早期的孕婦千萬不能吃大閘蟹, 最好避之 則吉。

現代研究認為, 以下食物亦不宜孕婦食用:

咖啡:婦女懷孕初期喝 太多咖啡會增加流產的危險。 卡羅琳醫學院的調查顯示, 每天只喝兩杯咖啡孕婦流產的危險就會增加, 而如果孕婦每天喝4杯咖啡, 這種危險會增加一倍。 婦女懷孕 初期喝太多咖啡會增加流產的危險。 卡羅琳醫學院的調查顯示,

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每天只喝兩杯咖啡孕婦流產的危險就會增加, 而如果孕婦每天喝4杯咖啡, 這種危險會增加一倍。

大型魚:美國食品和藥品管理局(FDA)建議, 孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類, 海產金槍魚罐頭不超過180克。 河水、湖水和溪水中釣來的魚, 可能含有細菌或受過化學污染, 也最好不吃。 如果要吃, 最好先把魚送到相關衛生部門進行一下檢驗。 當然, 每周吃 360克以下的魚是沒有危害的。

生肉和半生肉:不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮(比如生牡蠣、蛤和壽司等), 它們可能含有大量細菌和病毒, 要熟透后才能食用。 此外, 不要吃半生的雞蛋, 煎雞蛋要全熟。

外面買的熟食和冷熏類海產品:在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食, 以及冷藏的熏制海產品中, 李斯特菌最容易繁殖, 孕婦感染此細菌會導致諸如流產、畸形或死胎等嚴重后果。 此類產品要煮熟后才能食用。

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溫馨提示:10月底到11月間, 千萬不要過多吃大閘蟹和甲魚進補。 因為它們具有活血化淤的功效, 有可能會導致流產。

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