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哺乳期忌吃

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1、過于油膩的食物;2、辛辣刺激食物, 可能加重新媽的惡露;3、性質寒涼食物;4、具有回奶作用的食物。

蔬菜:生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜、馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜

肉類:豬心、鴨肉、魷魚、兔肉、馬奶、蛙肉

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