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孕婦吃柚子的好處及其注意事項

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孕婦,能吃柚子嗎?柚子對孕婦有什么好處呢?另外,孕婦在吃柚子的時候,需要注意什么呢?下面讓專家帶我們一起來解決這些疑問。

柚子的營養及功效:柚子含有維生素C、B2、P、葉酸,及鈣、鉻、磷、鐵、鉀等礦物質。柚子中的維C含量大大超過其他水果,每100克柚肉中含維C為57毫克,是梨的10倍。維生素C的作用可不少,孕期孕婦需要補充多種維生素,因此就這點來說,孕婦可以吃柚子嗎?當然是可以的。

孕婦吃柚子的好處

1、適合糖尿病孕婦吃

鮮柚肉含有類似胰島素的成份,更是糖尿病病人的理想食品。因此對于患有糖尿病的孕婦,

柚子當然是最好不過的水果。

2、可預防貧血

貧血是孕期比較常見的現象,柚子有預防貧血癥狀發生和促進胎兒正常發育的功效。

3、可增強體質

孕婦吃柚子還能增強體質,幫助身體更容易吸收鈣及鐵質。

4、治療感冒

孕婦感冒是比較麻煩的事情!此時食用柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。

5、降火

秋冬季節氣候干燥,孕媽媽是否也在為口腔潰瘍,牙齦腫痛苦惱呢?柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍,此時不妨吃一些柚子。

孕婦吃柚子的注意事項

雖然孕婦吃柚子有許多好處,但是孕婦們要注意:

1、柚子性寒,身體虛寒的孕婦不宜多吃。

2、高血壓患者不宜吃柚子,特別是葡萄柚。

3、孕婦在服藥期間也不要食用柚子,以免藥物過量。

太苦的柚子不宜吃。

總結:懷孕期間的孕婦能吃柚子,但不能太貪。柚子一天只能吃1/4個哦,最好不要多吃。

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