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孕婦吃柚子的好處及其注意事項

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2014-08-16 4546
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孕婦, 能吃柚子嗎?柚子對孕婦有什么好處呢?另外, 孕婦在吃柚子的時候, 需要注意什么呢?下面讓專家帶我們一起來解決這些疑問。

柚子的營養及功效:柚子含有維生素C、B2、P、葉酸, 及鈣、鉻、磷、鐵、鉀等礦物質。 柚子中的維C含量大大超過其他水果, 每100克柚肉中含維C為57毫克, 是梨的10倍。 維生素C的作用可不少, 孕期孕婦需要補充多種維生素, 因此就這點來說, 孕婦可以吃柚子嗎?當然是可以的。

孕婦吃柚子的好處

1、適合糖尿病孕婦吃

鮮柚肉含有類似胰島素的成份, 更是糖尿病病人的理想食品。 因此對于患有糖尿病的孕婦,

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柚子當然是最好不過的水果。

2、可預防貧血

貧血是孕期比較常見的現象, 柚子有預防貧血癥狀發生和促進胎兒正常發育的功效。

3、可增強體質

孕婦吃柚子還能增強體質, 幫助身體更容易吸收鈣及鐵質。

4、治療感冒

孕婦感冒是比較麻煩的事情!此時食用柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。

5、降火

秋冬季節氣候干燥, 孕媽媽是否也在為口腔潰瘍, 牙齦腫痛苦惱呢?柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍, 此時不妨吃一些柚子。

孕婦吃柚子的注意事項

雖然孕婦吃柚子有許多好處, 但是孕婦們要注意:

1、柚子性寒, 身體虛寒的孕婦不宜多吃。

2、高血壓患者不宜吃柚子, 特別是葡萄柚。

3、孕婦在服藥期間也不要食用柚子, 以免藥物過量。 太苦的柚子不宜吃。

總結:懷孕期間的孕婦能吃柚子, 但不能太貪。 柚子一天只能吃1/4個哦, 最好不要多吃。

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