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冬季產后防燥的方法

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2014-08-16 4069
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懷孕的媽媽生出寶寶后, 尤其是在冬季, 由于天氣環境的變化, 冬季產后要防躁注意, 尤其是孕婦皮膚的干燥, 嘴唇等發生問題, 所以保護好產后媽媽很重要, 簡單的有幾種問題:皮膚瘙癢、靜電騷擾、口角炎的困擾。

皮膚干癢干燥、瘙癢

皮膚干癢干燥、瘙癢這些困擾, 都是產婦必然會遇到的。 特別是在冬季, 由于皮膚的皮脂腺分泌減少, 皮膚自然就變得更加干燥。

溫馨提示:

預防靜電騷擾, 在室內多種些適宜的花花草草, 讓環境保持適當的濕度;選擇合適的加濕器是較好的辦法。 毛質或化纖質地的衣服容易產生靜電,

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產婦最好多準備些純棉質衣物。 居室內的墻壁和地板多數屬于絕緣體, 再穿上絕緣的膠底鞋, 體內積存的靜電就十分不易“輸出”了, 只要室溫允許, 產婦們不妨赤腳在室內行走。

唇干發炎

唇干發炎天氣干燥, 嘴唇很容易發干, 有些產婦就喜歡用舌頭舔干燥的嘴唇, 舔嘴唇并不能使嘴唇濕潤。 因為當用舌頭舔嘴唇時, 所帶來的水分會蒸發;蒸發時, 又帶走了唇部本來就較緊張的水分, 使得嘴唇更感干燥。 如此惡性循環, 最后還可能在唇部造成類似濕疹的后果。 不過, 這種“濕疹”不是“濕”的, 而是“干”的, 會使嘴角皮膚粗糙起來, 出現與周圍皮膚不一樣的顏色。

溫馨提示:

冬用護膚品除了應該具有滋潤保濕的功能外, 還應該含有適當的油分, 以減少皮膚水分的蒸發。 滋潤霜、營養霜、護手霜、唇膏、防裂膏等可保護皮膚, 使之柔軟和滋潤。 要減少洗臉的次數,

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以防皮膚干燥。 可以通過面膜、按摩、磨砂來去除面部皮膚的角化細胞, 防止皮膚粗糙。 手足部皮膚干燥者, 可于入睡前用溫水浸泡手足, 然后涂以甘油及護手霜, 以防止皮膚皸裂。

新媽媽除了正確使用護膚品之外, 年輕媽媽學會其他一些保健方法, 對保持自己面部皮膚的細嫩也是很有用處的。 例如每天堅持科學的洗臉方法, 洗臉時要認真, 以徹底清除臉上的化妝品、灰塵和分泌物, 保持皮膚的濕潤度。 還可用濕熱毛巾敷面, 它可使血管擴張、毛孔張開, 促進血液涌向表皮, 使肌肉變得放松, 皮膚表皮上的灰塵和皮屑容易脫落。 面部按摩可促進血液循環和新陳代謝, 防止皮膚衰老。

靜電騷擾

靜電對人體健康的危害是嚴重的。 衣服上由靜電吸附的大量塵埃中含有多種病毒、細菌及有害物質, 對呼吸道的影響很大, 輕者會感到鼻咽部不適,

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重的甚至引發氣管炎、哮喘發作。

靜電影響人的機體生理平衡, 千擾人的情緒, 使人心情煩躁、頭暈、頭痛、失眠、胸悶, 工作效率下降, 生活質量降低, 對神經衰弱和精神病患者危害更大;皮膚靜電干擾可改變人體體表的正常電位差, 影響心肌正常的電生理過程及心電在無干擾下的正常傳導。

冬天的空氣濕度較小, 比較干燥, 人體容易產生靜電, 持久的靜電可引起人體血液的pH值升高, 尿中鈣排泄量增加, 血鈣減少, 對產婦的健康危害最大, 讓產婦們容易感到疲勞、煩躁和頭痛等不適。

溫馨提示:

產婦在冬天有的會出現嘴干, 但有些不僅僅是嘴唇很干, 嘴角也會裂開的, 由于帶寶寶時營養不均衡, 缺乏必要的維生素, 導致這一現象, 特別是B族維生素, 干燥的嘴唇就容易出現口角炎。 預防口角炎, 補充維生素是必要的。 在冬季產婦們要比平時補充更多的水分,

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除了多喝水還要適當補充維生素, 特別是維生素B1、B2對防止口角炎有較好的效果, 為了讓孕婦過好冬天您一定要詳細了解情況再下定奪。

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