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冬季產后防燥的方法

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懷孕的媽媽生出寶寶后,尤其是在冬季,由于天氣環境的變化,冬季產后要防躁注意,尤其是孕婦皮膚的干燥,嘴唇等發生問題,所以保護好產后媽媽很重要,簡單的有幾種問題:皮膚瘙癢、靜電騷擾、口角炎的困擾。

皮膚干癢干燥、瘙癢

皮膚干癢干燥、瘙癢這些困擾,都是產婦必然會遇到的。特別是在冬季,由于皮膚的皮脂腺分泌減少,皮膚自然就變得更加干燥。

溫馨提示:

預防靜電騷擾,在室內多種些適宜的花花草草,讓環境保持適當的濕度;選擇合適的加濕器是較好的辦法。毛質或化纖質地的衣服容易產生靜電,

產婦最好多準備些純棉質衣物。居室內的墻壁和地板多數屬于絕緣體,再穿上絕緣的膠底鞋,體內積存的靜電就十分不易“輸出”了,只要室溫允許,產婦們不妨赤腳在室內行走。

唇干發炎

唇干發炎天氣干燥,嘴唇很容易發干,有些產婦就喜歡用舌頭舔干燥的嘴唇,舔嘴唇并不能使嘴唇濕潤。因為當用舌頭舔嘴唇時,所帶來的水分會蒸發;蒸發時,又帶走了唇部本來就較緊張的水分,使得嘴唇更感干燥。如此惡性循環,最后還可能在唇部造成類似濕疹的后果。不過,這種“濕疹”不是“濕”的,而是“干”的,會使嘴角皮膚粗糙起來,出現與周圍皮膚不一樣的顏色。

溫馨提示:

冬用護膚品除了應該具有滋潤保濕的功能外,

還應該含有適當的油分,以減少皮膚水分的蒸發。滋潤霜、營養霜、護手霜、唇膏、防裂膏等可保護皮膚,使之柔軟和滋潤。要減少洗臉的次數,以防皮膚干燥。可以通過面膜、按摩、磨砂來去除面部皮膚的角化細胞,防止皮膚粗糙。手足部皮膚干燥者,可于入睡前用溫水浸泡手足,然后涂以甘油及護手霜,以防止皮膚皸裂。

新媽媽除了正確使用護膚品之外,年輕媽媽學會其他一些保健方法,對保持自己面部皮膚的細嫩也是很有用處的。例如每天堅持科學的洗臉方法,洗臉時要認真,以徹底清除臉上的化妝品、灰塵和分泌物,保持皮膚的濕潤度。還可用濕熱毛巾敷面,它可使血管擴張、毛孔張開,促進血液涌向表皮,使肌肉變得放松,

皮膚表皮上的灰塵和皮屑容易脫落。面部按摩可促進血液循環和新陳代謝,防止皮膚衰老。

靜電騷擾

靜電對人體健康的危害是嚴重的。衣服上由靜電吸附的大量塵埃中含有多種病毒、細菌及有害物質,對呼吸道的影響很大,輕者會感到鼻咽部不適,重的甚至引發氣管炎、哮喘發作。

靜電影響人的機體生理平衡,千擾人的情緒,使人心情煩躁、頭暈、頭痛、失眠、胸悶,工作效率下降,生活質量降低,對神經衰弱和精神病患者危害更大;皮膚靜電干擾可改變人體體表的正常電位差,影響心肌正常的電生理過程及心電在無干擾下的正常傳導。

冬天的空氣濕度較小,比較干燥,人體容易產生靜電,持久的靜電可引起人體血液的pH值升高,

尿中鈣排泄量增加,血鈣減少,對產婦的健康危害最大,讓產婦們容易感到疲勞、煩躁和頭痛等不適。

溫馨提示:

產婦在冬天有的會出現嘴干,但有些不僅僅是嘴唇很干,嘴角也會裂開的,由于帶寶寶時營養不均衡,缺乏必要的維生素,導致這一現象,特別是B族維生素,干燥的嘴唇就容易出現口角炎。預防口角炎,補充維生素是必要的。在冬季產婦們要比平時補充更多的水分,除了多喝水還要適當補充維生素,特別是維生素B1、B2對防止口角炎有較好的效果,為了讓孕婦過好冬天您一定要詳細了解情況再下定奪。

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