首頁 搜索 分類

分娩時大聲喊叫并不好

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 分娩
2014-08-16 2862
赞助商链接

分娩時, 不少媽媽都會因疼痛而大聲喊叫, 喊叫并不能降低疼痛的強度, 而且大聲喊叫并不利于分娩。 分娩時掌握一些技巧對分娩很有幫助。 準媽媽不妨學一下如下方法。

分娩時就大喊大叫的產婦非常多, 認為喊叫出去會舒適一些。 其實, 分娩時大聲喊叫并不利, 因喊叫既消耗體力, 又會使腸管脹氣, 不利于宮口擴張和胎兒下降。

分娩時是由一定技巧的, 產婦要對分娩有正確認識, 消除精神緊張, 抓緊宮縮間歇休息, 按時進食、喝水, 使身體有足夠的能力和體力。 這不但能促進分娩, 也大大增強了對疼痛的耐受力,

赞助商链接
如果確實疼痛難忍, 也可以做如下動作, 以進一步減輕疼痛。

(1)深呼吸法

子宮收縮時, 先用鼻子深深地吸一口氣, 然后慢慢用口呼出。 每分鐘做10次, 宮縮間歇時暫停, 產婦休息片刻, 下次宮縮時重復上述動作。

(2)按摩法

深呼吸的同時, 配合按摩效果更好。

吸氣時, 兩手從兩側下腹部向腹中央輕輕按摩;呼氣時, 從腹中央向兩側按摩。 每分鐘按摩次數與呼吸相同, 也可用手輕輕按摩不舒服處, 如腰部、恥骨聯合處。

(3)壓迫止痛法

在深呼吸的同時, 用拳頭壓迫腰部或恥骨聯合處。

(4)產后適當走動

產婦如一切正常, 經醫生同意后, 可適當走動一下, 或靠在椅子上休息一會, 或站立一會兒, 也可以緩解疼痛。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索