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準媽咪產前備好止痛用品

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2014-08-16 2240
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在生孕之前都很多人都準備了一些在生產后會用到的東西。 為了能夠有效的降低孕婦的陣痛, 準媽咪們可能需要攜帶一些物品, 有些可以舒緩疼痛, 有些可以轉移注意力, 有些對安產非常有幫助, 前輩的經驗介紹, 你 也試試看吧!

舒緩疼痛類 按摩器:可按壓背部及腰部的經穴來達到舒緩疼痛的效果, 比起指壓來說較不費力。

網球:以硬式的網球最為適合, 使用的方法就是產婦平躺, 將網球放在床和背部之間, 以滾動的方式來刺激腰部, 也可以坐在網球上壓迫肛門, 不但省力, 用途也較 廣。

補充體力類

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冰淇淋:生產是需要耗費極大體力和精神的, 準媽咪們即便沒有食欲, 也應該吃一些東西填肚子, 冰淇淋不但冰涼、容易入口, 而且熱量頗高, 可讓準媽咪們保持一 定的體力。

小零食:準媽咪們應該隨身攜帶一些小包裝的零食, 在陣痛的間歇期可以吃一些, 以免自己身體虛弱, 在生產時無法使力。

安產類

毛巾:無論任何季節, 生產總是會讓人全身冒汗, 毛巾不但能拿來擦汗, 也可以握在手中或咬在嘴里, 另外, 還可以用來準媽咪因痛苦而猙獰的面孔, 可說是安產好 用品第一名!

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