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準媽咪產前備好止痛用品

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在生孕之前都很多人都準備了一些在生產后會用到的東西。為了能夠有效的降低孕婦的陣痛,準媽咪們可能需要攜帶一些物品,有些可以舒緩疼痛,有些可以轉移注意力,有些對安產非常有幫助,前輩的經驗介紹,你 也試試看吧!

舒緩疼痛類 按摩器:可按壓背部及腰部的經穴來達到舒緩疼痛的效果,比起指壓來說較不費力。

網球:以硬式的網球最為適合,使用的方法就是產婦平躺,將網球放在床和背部之間,以滾動的方式來刺激腰部,也可以坐在網球上壓迫肛門,不但省力,用途也較 廣。

補充體力類

冰淇淋:生產是需要耗費極大體力和精神的,準媽咪們即便沒有食欲,也應該吃一些東西填肚子,冰淇淋不但冰涼、容易入口,而且熱量頗高,可讓準媽咪們保持一 定的體力。

小零食:準媽咪們應該隨身攜帶一些小包裝的零食,在陣痛的間歇期可以吃一些,以免自己身體虛弱,在生產時無法使力。

安產類

毛巾:無論任何季節,生產總是會讓人全身冒汗,毛巾不但能拿來擦汗,也可以握在手中或咬在嘴里,另外,還可以用來準媽咪因痛苦而猙獰的面孔,可說是安產好 用品第一名!

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