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產前媽媽的一些心理保健

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準媽媽進入孕后期,孕媽媽子宮極度膨脹,各器官、系統的負擔也接近高峰,因而,孕媽媽心理上的壓力也就更大。

由于體型變化和運動不便,孕媽媽心理上產生了一些變化,有許多孕媽媽會產生一種興奮與緊張的矛盾心理,從而導致情緒不穩定、精神壓抑等心理問題,甚 至會因心理作用而自感全身無力,即使一切情況正常,也不愿活動。

由于臨近預產期,孕媽媽對分娩的恐懼、焦慮或不安全加重,對分娩“談虎色變”。擔心發生臨產先兆時來不及到醫院,因而稍有“風吹草動”就趕到醫院, 甚至在尚未臨產,

無任何異常的情況下,纏住產科醫生要求提前住院。

因此,孕后期心理保健應注意以下問題:

1、了解分娩原理及有關科學知識

克服分娩恐懼,最好的辦法是讓孕媽媽自己了解分娩的全過程以及可能出現的情況,對孕媽媽進行分娩前的有關訓練。許多地方的醫院或有關機構均舉辦了 “孕媽媽學校”,在懷孕的早、中、晚期對孕媽媽及其丈夫進行教育,專門講解有關的醫學知識,以及孕媽媽在分娩時的配合。這對有效地減輕心理壓力,解除思想 負擔以及作好孕期保健,及時發現并診治各類異常情況等均大有幫助。

2、不宜提早入院

毫無疑問,臨產時身在醫院,是最保險的辦法。可是,提早入院等待也不一定就好。首先,醫療設置的配備是有限的,

如果每個孕媽媽都提前入院,醫院不可 能象家中那樣舒適、安靜和方便;其次,孕媽媽入院后較長時間不臨產,會有一種緊迫感,尤其看到后入院的孕媽媽已經分娩,對她也是一種刺激。另外,產科病房 內的每一件事都可能影響住院者的情緒,這種影響有時侯并不十分有利。

所以,孕媽媽應穩定情緒,保持心緒的平和,安心等待分娩時刻的到來。不是醫生建議提前住院的孕媽媽,不要提前入院等待。

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