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適合六個月寶寶的糊狀食譜

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2014-08-16 3206
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導讀:6個月的小寶寶適合吃點面糊作為輔食, 今天小編就為大家介紹兩款吧。

烏龍面糊:適合寶寶的好輔食

食物原料:

烏龍面——10克水——1/2杯 蔬菜泥——少量

制作方法:

1、烏龍面倒入沸水中煮至熟軟撈起備用。

2、煮熟的烏龍面與水同時倒入小鍋內搗爛, 煮開。

3、起鍋后加入少量蔬菜泥即可。

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營養經:

蔬菜中有許多維生素、礦物質微量元素以及相關的植物化學物質、酶等都是有效抗氧化劑, 所以蔬菜不僅是低糖、低鹽、低脂的健康食物, 同時還能有效的減輕環境污染對人體的損害, 同時蔬菜還對各種疾病起預防作用。

肉湯胡蘿卜糊:蔬菜加肉湯, 寶寶吃得舒心

食物原料:

鮮肉湯1碗, 胡蘿卜1/2根

制作方法:

1、胡蘿卜洗凈之后切塊, 隔水蒸熟, 然后用勺子壓碎。

2、肉湯倒入鍋中, 放入壓碎的胡蘿卜泥, 用文火煮沸就可以了。

營養經:

胡蘿卜是個寶, 人稱“小人參”, 其中富含很多寶寶生長發育所需的營養素。 胡蘿卜所含維生素是脂溶性維生素, 放在肉湯里煮營養會更好。

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