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預產期準媽媽應該注意的事項

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2014-08-16 1356
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怎樣才能走好孕產期媽媽的最后的這一段路, 避免意外發生, 不僅需要配合醫護人員的工作, 更要做好一些自我護理。 那么, 在妊娠晚期, 孕婦還應該注意哪些方面的問題, 會出現哪些反應?

一、孕晚期的飲食

在妊娠最后3個月里, 胎兒長得快, 需要充足營養, 所以此時孕婦的飲食原則是:

1、不要偏食、不要限制飲食;

2、甜、酸、苦、辣、咸不要過分, 少吃多餐, 選擇易消化的事物;

3、多吃水果和蔬菜, 魚、肉、蛋不可少。

另外, 廣州的孕婦喜歡喝湯, 但不要把營養的吸收完全寄托在那兩碗湯上。 孕婦的體重以一個星期內不超過1公斤為宜。

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值得注意的是, 有些孕婦害怕自己吃得過多, 胎兒太胖生不下來。 其實孩子的大小與孕婦的自身條件成正比, 1.7米的孕婦生7斤的孩子就是正常, 而對于 1.5米的孕婦就困難。 新生兒體重大于2.5公斤小于4公斤都是正常的范圍。

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