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分娩第一期的輔助動作有哪些?

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2014-08-16 4876
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分娩第一階段是指從規律的子宮收縮開始至子宮頸口開全。 一般在子宮頸口接近開全時陣痛最強烈。 做輔助動作的目的是使全身松弛, 以減輕子宮陣縮及宮頸口擴張引起的不適。 下面介紹幾種簡易有效的動作。

? (1)胸式呼吸:適用于第一期的早期, 可以鎮定情緒, 減輕疼痛。 動作要領:? a 仰臥, 略向側方, 雙手放在胸前, 用鼻子呼吸;b 輕輕吸氣, 擴張胸廓, 吸滿氣后, 再緩緩呼出, 保持吸氣與呼氣相等;c 每分鐘呼吸15次左右。 ?? (2)腹式呼吸:適用于子宮收縮較強時。 動作要領:? a仰臥, 略向側方, 雙腿屈膝直立;b 深吸氣, 使腹部鼓起;c吸滿氣后,

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慢慢呼出, 腹部隨之癟下來;d每分鐘進行15次左右。 ?? (3)松弛法:適用于子宮收縮的間歇期。 采取自覺舒適的側臥位姿勢, 暗示自己放松精神、放松全身肌肉, 這可以消除疲勞, 鎮定情緒, 保持體力。 ?? (4)按摩與壓迫法:適用于子宮收縮強烈時。 動作要領:? a 雙手四指并攏, 以手掌置于下腹兩側, 配合腹式呼吸。 于深吸氣的同時, 雙手向內、上方推起;b 呼氣時, 雙手向下及側方按摩;c 腰痛者, 單手或雙手握拳置于腰部痛處壓迫之。 ? 上述的輔助動作可于孕32周后開始進行練習。 要持之以恒, 每日堅持練習1~2次, 每次練習5~10分鐘。 若微向側方仰臥仍會引起不適時, 也可取半坐位姿勢進行練習。 ?

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