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影響準媽媽分娩疼痛的因素

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分娩的時候,準媽媽最怕的可能就是分娩時的疼痛吧,你知道影響疼痛的因素是什么嗎?什么因素會影響你的疼痛感呢?下面為你一一分析影響準媽媽們疼痛分娩痛的因素,為你提供一些藥物以外的止痛辦法,讓你輕松分娩。

分娩的時候,你知道影響疼痛的因素是什么嗎?

什么因素會影響你的痛感呢?

其一是孤獨。在分娩過程中你會希望有人陪伴在你的身邊,從精神上給你予支持,這樣會減輕你的疼痛感。

其二是過于疲勞也會加重疼痛感。應該注意休息,借以應付宮縮時的疼痛。

其三是心情緊張或急噪。

在宮縮間歇期間注意精神放松,在宮縮時注意吸氣(深呼吸)。 其四是怕痛。應盡量使注意力分散,不要總是想著宮縮會如何疼痛,要多想想即將出生的小寶寶。 其五是對分娩的無知。分娩前應多閱讀一些這方面的書籍,多向別人了解一下這方面的經驗,參加分娩學習班等。

藥物以外的止痛辦法有: 1、心情放松,深呼吸。 2、讓別人按摩或使勁擠壓后背部。 3、頻繁變換體位。 4、后背部放個冰袋。 5、用網球當按摩器。 6、口中吸或含上冰塊,使保持濕潤。 7、看電視、玩游戲、聽音樂等分散注意力。 8、當宮縮越來越頻,越來越痛時,放慢呼吸或做深呼吸,間歇期間注意休息。 9、如果你感到熱或已經出汗,用涼爽的濕毛巾擦一擦臉。

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