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緩解妊娠嘔吐的十個食療良方

孕吐雖然不是每個孕媽媽都會經歷的,但是卻是大多數媽媽們都體會到的,那種嘔心的吐,是終生難以忘記的,那么如何才能更好的緩解孕吐呢,下面小編為您介紹10個飲食療方,不僅可以幫助準媽媽們開胃,更可以減輕妊娠嘔吐的癥狀哦。

1、甘蔗汁

做法:將甘蔗絞汁,加生姜汁少許,作茶飲。

2、梅干菜瘦豬肉

做法:梅干菜15克,榨菜15克,瘦豬肉絲100克,食鹽、味精適量,共煮湯服。

3、梨丁香

做法:梨1只,丁香15枚,梨去核放入丁香,密閉蒸熟,去丁香食梨。

4、柿蒂灶心土

做法:柿蒂15克,灶心土30克,水煎濾汁,調白糖服食。

5、生扁豆粉

做法:將生扁豆75克曬成干,

研成細末,每次10克,用米湯送服。

6、生姜橘皮

做法:生姜10克,橘皮10克,加紅糖調味,煮成糖水作茶飲。

7、姜汁牛奶

做法:鮮牛奶200毫升,生姜汁10毫升,白糖適量。煮沸后溫服。

8、鯽魚糯米粥

做法:鯽魚1條,糯米60克,生姜3片。共煮粥服食。

9、蘆根生姜湯

做法:蘆根30克,生姜15克。水煎分次服。

10、蘆根竹茹茶

做法:蘆根50克,竹茹30克。水煎湯取汁,加蜜糖適量。溫服。

這些食物都能幫助您緩解孕吐,當您再難受的時候,不妨試試吧!

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