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可以幫助你提高順產的方法

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2014-08-16 1705

在生產之前,孕婦保持情緒穩定,不要怕子宮收縮,應該有信心,相信自己能在醫生的幫助下助產士在這方面能夠安全、成功地生完小孩。下邊我們就介紹幾個可以幫助你提高順產的方法。

方法1:選擇合適年齡分娩

醫學專家大多數認為,女性生育能力的最佳年齡段是25~29歲,在這一年齡段的女性的自然生育的可能性更大。女性年齡的不斷增長之后,懷孕和生育險系數增加。首先,年紀太大了,產道及會陰部、盆腔的關節變得僵硬,不易擴展,子宮收縮力和陰道的伸展運動也變得比較差,分娩時間延長,在生產過程中容易出現難產。其次懷孕的婦女年齡越大,發生一些并發癥的概率越大,比如:高血壓、糖尿病、心臟病、的機會越多并發癥。

方法2:懷孕期合理營養,控制體重

嬰兒的重量超過4000克(醫學上稱為巨大兒、母體就大大增加了)難產率。產生巨大兒和懷孕的婦女營養補充過多,攝入脂肪過多,缺乏運動有關。懷孕的女性糖尿病患者中,也可以引起胎兒長得又大又胖。理想的懷孕時增加的體重在孕早期懷孕的三個月內增加2公斤,中間懷孕3~6個月,孕晚期7~9月5公斤,每增加在共12千克左右為宜。如果在整個懷孕期增加20千克以上,就有可能嬰兒長得太大了

方法3:孕期體操

懷孕體操,不僅有助于控制體重還有助于孕期輕松的分娩。這是因為:1.體操運動有助增強腹直肌,腰肌及骨盆底肌肉張力和彈性,使孕婦關節韌帶松弛柔軟。可以幫助孕婦分娩時肌肉的放松,減少產道的阻力和胎兒能迅速經產道娩。對于準媽媽懷孕體操還能緩解疲憊與壓力的,提高自然分娩的信心。

當然,準媽媽在孕期體操實踐中應注意,鍛煉時間、熱身運動的準備、運動量的控制、防止過度疲勞,避免子宮收縮。此外,有習慣性流產歷史、早產情況、此次妊娠合并前置胎盤或嚴重的醫療共病的孕婦不適合懷孕體操。

方法4:定時做產前檢查

女性在懷孕后的產前檢查要定期做規定,符合胎兒的發育和母親生理變化特點來制定,其目的是檢查胎兒的健康,孕婦所以,早期發現問題,早期正確的和治療。,孕婦和胎兒能順利通過懷孕和出生。

孕婦定期做產前檢查的規定,是按照胎兒發育和母體生理變化特點制定的,其目的是為了查看胎兒發育和孕婦健康情況,以便于早期發現問題,及早糾正和治療。使孕婦和胎兒能順利地度過妊娠期和分娩。

方法5:矯正胎位

一般情況下,在懷孕7個月時發現胎位出現偏差,,孕婦要加強觀察,提高警惕。因為在懷孕30周以前,胎兒還比較小,。由于孕婦子宮內羊水比較多,胎兒在母親子宮內可以活動,胎兒便可以自動江矯正胎位。如果已經懷孕30~34周胎位還是不正,就要采取方法進行矯正胎位了。方法可以采用胸膝臥位法矯正胎位。

方法6:做好分娩前的準備

預產期前2周,孕婦需要保持正常的生活和睡眠,吃些營養豐富、容易消化的食物,如牛奶、雞蛋等,為分娩準備充足的體力。臨產前,孕婦要保持心情的穩定,一旦宮縮開始,應堅定信心,相信自己能在醫生和助產士的幫助下會安全、順利地分娩。

截止分娩前兩周,孕婦的正常的生活和睡眠要保持好,吃一些如牛奶、雞蛋含豐富營養和易于消化的食物、為分娩準備足夠的力量。嬰兒出生前,孕婦的情緒要保持穩定,子宮一旦開始收縮,孕婦應該有信心,相信自己能在醫生和助產士的幫助下,順利、安全的生育。保證母子平安。

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