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孕婦待產時飲食不可忽視

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2014-08-16 2442
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很多孕婦在待產時, 由于心理緊張或者身體感到不適, 會感覺沒有食欲, 因此, 飯量少, 而且飲食也沒有規律。 這是不正確的。 因為, 孕婦在分娩時會消耗大量的體力, 如果飲食少, 身體乏力, 有可能造成身體虛脫。 另外, 孕婦飲食沒有規律, 會影響自身正常的身體代謝和調節, 對分娩也是不利的。 所以, 科學飲食對孕婦、嬰兒雙方的健康及分娩是否順利, 都具有非常特殊的意義。

待產時的孕婦吃什么好呢?

這是每位產婦及其親人所非常關心的問題。 此時, 由于陣陣發作的宮縮痛, 常影響產婦的胃口。 產婦應學會宮縮間歇期進食的 “靈活戰術”。

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飲食以富于糖分、蛋白質、維生素、易消化的為好。 根據產婦自己的愛好, 可選擇蛋糕、面湯、稀飯、肉粥、藕粉、點心、牛奶、果汁、蘋果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多樣飲食。 每日進食4-5次, 少吃多餐。 肌體需要的水分可由果汁、水果、糖水及白開水補充。 注意既不可過于饑渴, 也不能暴飲暴食。

有些不懂營養學的婦女認為“生孩子時應多吃雞蛋長勁”, 于是便一頓猛吃十個八個的, 甚至更多。 這種做法是十分愚昧的, 常常適得其反。 熟不知人體吸收營養并非是無限制的, 當過多攝入時, 則“超額”部分經腸道及泌尿道排出。 多吃浪費是小事, 由于加重了胃腸道的負擔, 還可以引起“停食”、消化不良、腹脹、嘔吐, 甚至更為嚴重的后果。 產婦每頓吃1-2個雞蛋足夠, 可再配些其它營養品。

臨產期間, 由于宮縮的干擾及睡眠的不足, 產婦胃腸道分泌消化液的能力降低,

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蠕動功能也減弱, 吃進的食物從胃排到腸里的時間(胃排空時間)也由平時的4小時增加至6小時左右, 極易存食。 因此, 最好不吃不容易消化的油炸或肥肉類油性大的食物。

待產時, 若產婦惡心、嘔吐、進食過少時, 應及時報告醫生。 主管醫生應根據具體情況給產婦輸注葡萄糖、生理鹽水及其它必須的滋補藥物, 以補充營養, 供應分娩所需的能源。 產婦能進食者。 應盡量自己經口攝取足夠的營養, 不要依賴靜脈補液。 因為任何藥物, 均可能引起肌體過敏反應。 輸液也是如此。

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