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孕婦待產時飲食不可忽視

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很多孕婦在待產時,由于心理緊張或者身體感到不適,會感覺沒有食欲,因此,飯量少,而且飲食也沒有規律。這是不正確的。因為,孕婦在分娩時會消耗大量的體力,如果飲食少,身體乏力,有可能造成身體虛脫。另外,孕婦飲食沒有規律,會影響自身正常的身體代謝和調節,對分娩也是不利的。所以,科學飲食對孕婦、嬰兒雙方的健康及分娩是否順利,都具有非常特殊的意義。

待產時的孕婦吃什么好呢?

這是每位產婦及其親人所非常關心的問題。此時,由于陣陣發作的宮縮痛,常影響產婦的胃口。產婦應學會宮縮間歇期進食的 “靈活戰術”。

飲食以富于糖分、蛋白質、維生素、易消化的為好。根據產婦自己的愛好,可選擇蛋糕、面湯、稀飯、肉粥、藕粉、點心、牛奶、果汁、蘋果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多樣飲食。每日進食4-5次,少吃多餐。肌體需要的水分可由果汁、水果、糖水及白開水補充。注意既不可過于饑渴,也不能暴飲暴食。

有些不懂營養學的婦女認為“生孩子時應多吃雞蛋長勁”,于是便一頓猛吃十個八個的,甚至更多。這種做法是十分愚昧的,常常適得其反。熟不知人體吸收營養并非是無限制的,當過多攝入時,則“超額”部分經腸道及泌尿道排出。多吃浪費是小事,由于加重了胃腸道的負擔,還可以引起“停食”、消化不良、腹脹、嘔吐,甚至更為嚴重的后果。

產婦每頓吃1-2個雞蛋足夠,可再配些其它營養品。

臨產期間,由于宮縮的干擾及睡眠的不足,產婦胃腸道分泌消化液的能力降低,蠕動功能也減弱,吃進的食物從胃排到腸里的時間(胃排空時間)也由平時的4小時增加至6小時左右,極易存食。因此,最好不吃不容易消化的油炸或肥肉類油性大的食物。

待產時,若產婦惡心、嘔吐、進食過少時,應及時報告醫生。主管醫生應根據具體情況給產婦輸注葡萄糖、生理鹽水及其它必須的滋補藥物,以補充營養,供應分娩所需的能源。產婦能進食者。應盡量自己經口攝取足夠的營養,不要依賴靜脈補液。因為任何藥物,均可能引起肌體過敏反應。輸液也是如此。

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