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兒童幾歲學舞蹈合適?

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2014-08-16 3383
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幾歲開始讓孩子學習舞蹈或其他的運動比較適宜?目前, 運動醫學界沒有肯定的答案。 因為孩子生長發育的個別差異很大, 年齡的大小不足以作為判斷的依據, 更何況不同的生長環境、氣候、營養、社會文化背景以及遺傳等因素, 都會影響孩子實際的情形。

因此, 如果是以孩子的體型、心智及骨骼發育的年齡來判斷, 還比較正確可靠些。 但這類專業判斷并非一般人所能做到, 最好請小兒科或骨科的專科醫師幫孩子作定期的健康檢查, 才是最合適的。
外國的運動醫學專家建議:規律性的運動訓練,
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包括芭蕾舞、桌球、體操、游泳在內, 最好是從8至10歲才開始, 而某些較難的動作或使人體組織負荷較重的活動(例如芭蕾舞的腳尖)。 應等到11至13歲再嘗試較為適當。 因此擔任幼兒舞蹈老師或運動教練的人, 應該要懂得解剖學、生物力學及兒童發育學, 才不至于強迫幼兒做出超過其正常關節活動度和骨骼能負荷的動作, 唯有這樣才能有效地減少運動傷害的產生。
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