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定制“順產”飲食 避開難產威脅

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順產對于母子的健康都有很大的好處,但是難產是準媽媽擔心的一個問題,引發難產的因素有很多,如孕媽的體質,胎位等,那么準媽媽該如何避免難產呢?下面小編就為大家介紹“順產”飲食規則。

難產,醫學術語叫做“異常分娩”,顧名思義,就是不能順利地把孩子生下來。發生難產的原因很多,但不外乎產力(包括分娩時子宮的收縮力和產婦向下屏氣的力量)、產道(孕婦骨盆大小的情況是否能讓胎兒通過)、胎兒狀況(主要看胎兒的大小、胎位)這三個因素中任何一個或一個以上異常,便會使分娩的進程受阻而發生難產。

由此可見,難產的發生和避免和孕婦在懷孕期間的自身保養息息相關。一個不小心,就容易造成孕婦難產,或者分娩不順利。盡管在現代醫學的幫助下,發生事故的機率極低,但是異常分娩帶給孕媽媽、寶寶和家人的痛苦卻是巨大的。

那么要如何才能避免“難產”的發生,讓孕媽媽能順利的誕下健康的寶寶呢?

遵守“順產”飲食規則,補鋅是有力保障。合理營養,控制體重。準媽媽都很重視飲食營養,如果暴飲暴食,不注意控制體重,營養補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發育過大,分娩時就不容易順利通過產道。

一般來說,寶寶的體重如果超過4千克,就被醫學上稱為巨大兒,準媽媽的難產率就會大大增加。

如果在生產前的檢查中醫生預測胎兒體重超過4千克,一般就會建議準媽媽以剖宮產方式分娩。因為巨大兒的頭比較大,胎頭就可能“擱淺”在骨盆入口處,難以通過骨盆而不得不作剖宮產。如果巨大兒身體比較胖,雖然能勉強通過骨盆,但是產婦分娩時要花九牛二虎之力,最后可能不得不用產鉗或胎頭吸引器幫助胎兒分娩。如果胎兒的肩部脂肪較多,肩部特別寬,就可能發生肩難產。

孕媽媽不能一味追求營養,忽視了膳食的合理安排。應該多吃新鮮蔬菜和含蛋白質豐富的食物,少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品,如甜品、油炸食品、甜飲料、水果等。此外,補鋅也是“順產”的有力保障。產婦分娩時主要靠子宮肌的收縮,

而子宮肌球蛋白的ATP酶的活性取決于鋅的水平,缺乏鋅時可降低子宮肌的收縮能力,增加產婦的痛苦和出血量,增加分娩時婦產科疾病的并發癥和母嬰的危險。

因此,懷孕補鋅是必不可少的。孕媽媽可以在日常飲食中多增加補鋅食物的攝入,如瘦肉、雜糧、動物肝臟等等。不過,最安全有效的方式還是選用以蛋白鋅為主的新稀寶牌鋅硒寶片(孕婦裝),專門為孕媽媽設計的一款補鋅產品,微量補充,高活性易吸收,并且安全沒有任何的副作用,有力保證孕媽媽分娩順利。

適當活動,有助于控制寶寶體重,增大孕媽媽順利分娩的機率。很多孕媽媽想必都有這樣的體驗,天天都昏昏沉沉的,就想躺在那不動,躺著躺著就睡著了,

睡著還不想醒。而家里的老人,總是反對孕媽媽一動不動,趕著出門散步,走路。其實老人家這樣做是對的,孕媽媽整天躺著不動容易造成血液流通不暢,自然營養也無法及時到達。除了容易造成自身四肢浮腫,分娩無力外,肚中寶寶由于缺乏運動,體重也會不斷增大,發生“難產”的風險增大。

孕媽媽若想順利分娩,除了懷孕期間適當補鋅、適當運動之外,也需要提高自己的心理承受能力,家人更應該給予關心和照顧,保證孕媽媽和胎兒的健康和安全,營造一個美滿幸福的家庭!

以上為準媽媽們介紹了避免難產的一些小技巧,希望給大家帶來幫助。

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