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定制“順產”飲食 避開難產威脅

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2014-08-16 4957
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順產對于母子的健康都有很大的好處, 但是難產是準媽媽擔心的一個問題, 引發難產的因素有很多, 如孕媽的體質, 胎位等, 那么準媽媽該如何避免難產呢?下面小編就為大家介紹“順產”飲食規則。

難產, 醫學術語叫做“異常分娩”, 顧名思義, 就是不能順利地把孩子生下來。 發生難產的原因很多, 但不外乎產力(包括分娩時子宮的收縮力和產婦向下屏氣的力量)、產道(孕婦骨盆大小的情況是否能讓胎兒通過)、胎兒狀況(主要看胎兒的大小、胎位)這三個因素中任何一個或一個以上異常, 便會使分娩的進程受阻而發生難產。

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由此可見, 難產的發生和避免和孕婦在懷孕期間的自身保養息息相關。 一個不小心, 就容易造成孕婦難產, 或者分娩不順利。 盡管在現代醫學的幫助下, 發生事故的機率極低, 但是異常分娩帶給孕媽媽、寶寶和家人的痛苦卻是巨大的。

那么要如何才能避免“難產”的發生, 讓孕媽媽能順利的誕下健康的寶寶呢?

遵守“順產”飲食規則, 補鋅是有力保障。 合理營養, 控制體重。 準媽媽都很重視飲食營養, 如果暴飲暴食, 不注意控制體重, 營養補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發育過大, 分娩時就不容易順利通過產道。

一般來說, 寶寶的體重如果超過4千克, 就被醫學上稱為巨大兒, 準媽媽的難產率就會大大增加。 如果在生產前的檢查中醫生預測胎兒體重超過4千克, 一般就會建議準媽媽以剖宮產方式分娩。 因為巨大兒的頭比較大,

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胎頭就可能“擱淺”在骨盆入口處, 難以通過骨盆而不得不作剖宮產。 如果巨大兒身體比較胖, 雖然能勉強通過骨盆, 但是產婦分娩時要花九牛二虎之力, 最后可能不得不用產鉗或胎頭吸引器幫助胎兒分娩。 如果胎兒的肩部脂肪較多, 肩部特別寬, 就可能發生肩難產。

孕媽媽不能一味追求營養, 忽視了膳食的合理安排。 應該多吃新鮮蔬菜和含蛋白質豐富的食物, 少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品, 如甜品、油炸食品、甜飲料、水果等。 此外, 補鋅也是“順產”的有力保障。 產婦分娩時主要靠子宮肌的收縮, 而子宮肌球蛋白的ATP酶的活性取決于鋅的水平, 缺乏鋅時可降低子宮肌的收縮能力, 增加產婦的痛苦和出血量, 增加分娩時婦產科疾病的并發癥和母嬰的危險。

因此, 懷孕補鋅是必不可少的。 孕媽媽可以在日常飲食中多增加補鋅食物的攝入,

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如瘦肉、雜糧、動物肝臟等等。 不過, 最安全有效的方式還是選用以蛋白鋅為主的新稀寶牌鋅硒寶片(孕婦裝), 專門為孕媽媽設計的一款補鋅產品, 微量補充, 高活性易吸收, 并且安全沒有任何的副作用, 有力保證孕媽媽分娩順利。

適當活動, 有助于控制寶寶體重, 增大孕媽媽順利分娩的機率。 很多孕媽媽想必都有這樣的體驗, 天天都昏昏沉沉的, 就想躺在那不動, 躺著躺著就睡著了, 睡著還不想醒。 而家里的老人, 總是反對孕媽媽一動不動, 趕著出門散步, 走路。 其實老人家這樣做是對的, 孕媽媽整天躺著不動容易造成血液流通不暢, 自然營養也無法及時到達。 除了容易造成自身四肢浮腫, 分娩無力外, 肚中寶寶由于缺乏運動, 體重也會不斷增大, 發生“難產”的風險增大。

孕媽媽若想順利分娩, 除了懷孕期間適當補鋅、適當運動之外, 也需要提高自己的心理承受能力,

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家人更應該給予關心和照顧, 保證孕媽媽和胎兒的健康和安全, 營造一個美滿幸福的家庭!

以上為準媽媽們介紹了避免難產的一些小技巧, 希望給大家帶來幫助。

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