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懷孕27周注意事項

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1、頻繁胎動:這個時期的胎動會讓你感覺吃驚,有時候你的腹部會像波浪一樣滾動起來,或者鼓起一個小包,這可能是小寶貝在撅屁股或者動胳膊肘。現在是胎動高峰期,你要定檢測胎動,來感受寶寶的活動。

2、持續補充鈣和鐵:補鈣和補鐵一直是孕期的重要議程,現在進入孕晚期,鈣鐵的需求量也在增加。你要多吃瘦肉和牛奶,動物肝臟以及蔬菜,當然現在單靠食物已經不能滿足你和胎寶寶的的需要了,所以為你做產檢的醫生會開出一些補鐵和補鈣的營養藥物,你要按時服用。

3、多吃谷物、粗糧:從現在開始要多吃一點谷類和豆類,

可以多吃一些綠豆、黑豆、還有一些新鮮的毛豆,用鹽開水煮來吃最好不過了。還有玉米,新鮮的玉米煮來吃,煲湯也不錯。孕晚期胎兒需要更多營養,補充蛋白質和維生素很重要,而且還可以預防便秘。

4、學習分娩知識:距離生產的日子越來越近了,你心中是否有點點擔心或害怕?那么從現在開始學些一些分娩知識吧!現在開始你可以多看一下有關分娩知識的書籍或錄像,可以更多了解分娩過程。有條件的話,你可以參加一些分娩指導課,來消除你對分娩的恐懼。要知道,只有你的身體和心理情況穩定,才更有利于寶寶的出生哦!

5、別忘記做“糖篩”:你在孕24-28周之內一定要進行妊娠糖尿病篩查,

這樣才能在早期發現妊娠性糖尿病,千萬不能漏檢。如果你有糖尿病家族史、肥胖等癥狀,要提前到孕20周左右進行糖篩。在平時生活中,你要注意控制糖和水果的攝入量,要知道,水果也并不是越多吃越好哦!

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