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孕婦真的需要孕婦奶粉嗎

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市場上有各種專門為孕媽咪們準備的“孕婦奶粉”,它是在牛奶的基礎上,添加孕期所需要的營養成分,包括葉酸、鐵質、鈣質、DHA等營養素配制而成。孕婦奶 粉可以滿足孕媽咪的特殊需要,更為寶寶的健康成長打下堅實的基礎。但很多人對“孕婦奶粉”還有眾多疑惑,本期請專家為你一一解答。

1 孕媽咪需要喝孕婦奶粉嗎?

專家:即使孕媽咪的膳食結構比較合理、均衡,但有些營養素 僅從膳食中攝取,還是不能滿足身體的需要,如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。而孕婦奶粉中幾乎含有孕媽咪需要的所有營養素,如果孕期吃足夠的孕婦奶粉,

基本上能夠滿足孕媽咪對各種營養素的需求。

特別提示:非孕婦喝孕婦奶粉沒必要

有些年輕女性認為孕婦奶粉各種營養素齊全,配方肯定比普通奶粉好,就偏愛喝孕婦奶粉,其實沒有必要。不同的生理期對營養的需求不同,孕婦奶粉是為特 殊的生理期特別配制的,添加了許多微量元素和礦物質,平常人沒必要常喝。

2 孕媽咪是喝孕婦奶粉好,還是喝新鮮牛奶好?

專家:從營養成分來講,孕婦奶粉優于鮮奶。目前,市售的鮮 奶大多只強化了維生素A、維生素D和一些鈣質等營養素,而孕婦奶粉幾乎強化了孕媽咪所需的各種維生素和礦物質。比如,豐富的鈣質是牛奶的3.5倍,可以為 孕媽咪和胎兒提供充足的鈣質,

防止發生缺鈣性疾病。孕婦奶粉是根據孕婦孕期特殊的生理需要而特別配制的,能全面滿足孕期的營養需求,比鮮奶更適合孕婦飲 用。

特別提示:漸漸增加牛奶濃度能防止喝牛奶腹瀉

有些孕媽咪平時喝牛奶就容易拉肚子,喝孕婦奶粉也可能引起腹瀉。但是奶類畢竟是孕期十分重要的營養來源,建議孕媽咪可以采取循序漸進的辦法:先將奶 粉稀釋后當水喝,以后每天慢慢地增加濃度,但要以不引起腹瀉為原則,讓身體漸漸適應奶粉的成分,時間久了就會習慣。

3 孕媽咪應該從什么時候開始喝孕婦奶粉?

專家:對于準備懷孕的女性,不妨從孕前就開始喝孕婦奶粉, 這樣可以提高體內營養素的水平,

有利于受孕和懷孕。

孕育生命是個很長的過程,并不僅僅是從受精卵形成才開始。懷孕前很長一段時間里,夫妻雙方就應該做準備,身體、心理的健康,飲食營養的調理,都很重 要。而更重要的是準備懷孕的女性要自身健康狀況良好,營養全面、充足,并為孕育胎兒補充必需的營養素,比如胎兒發育特別需要的葉酸等。孕婦奶粉在國外已經 有好多年了,育齡女性一般在懷孕前一年內就開始喝孕婦奶粉,這樣對孩子和孕婦都有好處。

特別提示:早喝孕婦奶粉可補償早孕反應造成的營養缺失

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