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孕婦護膚品與按摩操

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孕婦護膚的常識:

1、可以選用的護膚品

皮膚格外油膩:

H2O平衡乳液、SKⅡ控油調理凝露,這兩款護膚品屬無油配方,可以溫和地調理孕婦因皮膚分泌失調而出現的油脂不平衡現象,同時還能保濕。

預防妊娠紋:

Clarins護理油、Vichy按摩膏、Biotherm局部調理霜,它們在孕期和產后都可使用,能有效地減緩肌膚松弛,預防或撫平妊娠紋。

2、按摩操

額頭的按摩:左右手的中指及無名指放在額頭上,分別自額心向左右兩邊做小按摩,一共按摩6圈,到兩邊太陽穴時輕輕地壓一下,來回共做3次。

眼角的按摩:了避免眼角長出魚尾紋,用兩手的手指自兩邊眼角沿著下眼眶按摩6小圈,

然后繞過上眼眶,回到眼尾處輕輕地按一下。

眼睛周圍的按摩:用手指沿著眼睛四周做繞圈按摩,按摩6圈后在太陽穴輕輕壓一下。

鼻頭的按摩:用手指自太陽穴沿額頭、鼻梁滑下,在鼻頭兩側做小圈按摩,共按摩8小圈,由上向外按摩。

唇上按摩:雙手手指放在唇上做8小圈的按摩。

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