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教你如何優化胎教環境

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2014-08-16 2985

現在很多準爸爸準媽媽都很重視胎教,但是要注意的是,我們不僅要重視胎教方式,還得注重胎教環境。

這里所說的外環境,其實是指孕婦本身所處的環境,也就是說,當孕婦所處的外部環境不利于胎兒的生長發育的話,也同樣會因此對孩子的身體、心智造成不同程度的損傷。

1、家用電器是潛在殺手

危害:

現在幾乎在每個家庭中都有相當數量的家用電器,雖然它們為我們的生活提供了便利,但也因此造成了很大的污染和危害。例如:孕早期使用電熱毯容易引發流產和胎兒畸形,微波爐固然能為我們快速提供食物,但它的微波輻射也容易導致胎兒死亡或流產,而長時間看電視或看電腦,也會對孩子的生理心理造成不良影響。

怎么辦:

適當控制看電視的時間,準媽媽看電視時也不要靠電視太近,3米左右比較安全。

準媽媽的房間不要放太多家用電器,尤其是電腦、和電冰箱不宜放在準媽媽的房間。

不要用電熱毯取暖,也盡量少微波爐。

2、藥物和疾病也非常危險

藥物和疾病對胎兒的危害也是顯而易見的,懷孕之后,準媽媽在用藥時應隨時咨詢醫生,并應仔細閱讀藥物說明書。

不該吃的西藥:激素類、抗癌藥類、抗生素等

不該吃的中藥:巴豆、麝香、商陸等,活血類的藥物基本不能服用,因為容易導致流產。

容易引發胎兒畸形的疾病:風疹熱毒、病毒性感冒、單純皰疹病毒等等。

3、環境污染

媽媽的工作環境如果是長期接觸化學品麻醉品、長期面臨電腦輻射或工作地點離機場較近的話,都容易導致孩子發育遲緩,或發生流產。通常當胎動厲害的時候,其實已經說明外部環境的惡劣已經到達相當嚴重的程度。最好的解決方法是,準媽媽改變工作環境,遠離那些容易使孩子受到傷害的污染源。

胎教的內環境

這里所說的內環境,是指孕婦本身的情緒和心情對胎兒的影響。通常,準媽媽的不良情緒會對孩子的心理發展造成一定的不良影響;同時,這些情緒也會對孩子的性格形成起一定的作用。

不良情緒一:擔憂和焦慮

準媽媽在孕育新生命的同時,可能會為寶寶和自己的未來擔心憂慮,比如,為寶寶的生育費用擔心,為懷孕可能丟失工作而擔心,為自己的體形日益臃腫而煩惱,等等。這些不良情緒很容易使準媽媽陷入無休無止的焦慮中。殊不知,這樣久而久之就會讓腹中的孩子的心理也產生變化。

危害:

容易使孩子形成膽小怕事的性格,同時心理承受能力也降低,做事容易情緒化,可能會經常莫名其妙地大哭特哭。

怎么辦:

最好的方法自然是準媽媽隨時調整自己的情緒,一旦發現自己正在陷入憂郁焦慮的泥潭,應立刻想辦法疏導或轉移注意力,可以通過看書和電視來緩解緊張的情緒,讓自己開朗起來。

不良情緒二:發怒

準媽媽總會有發怒的理由:老公晚回家;鄰居家的狗又跑過來撒尿;新買的裙子結果發現是次品,等等。這些生活中遇到的瑣事都可能會讓準媽媽大光其火,大發雷霆。殊不知,媽媽發火之后心里是痛快了,可對寶寶的個性也造成了壞影響。事實上,一個容易動怒的媽媽,很可能會生出一個容易動怒的孩子。

危害:

媽媽常常發火的話,容易使孩子的性格更固執、更偏激,也更容易情緒化,說不定以后還會變成經常頂嘴或離家出走的麻煩孩子。

怎么辦:

最好的辦法是,媽媽一旦遇到可能會發火的時候,就告訴自己先等一等,然后可以喝點水,在屋子里走幾圈,等這個過程完成后,媽媽的火應該已經熄滅了。

為了減少發火的次數,準媽媽也可以在覺得自己要發火前,出門去散步,這樣也有助于穩定情緒。

不良情緒三:多愁善感

在懷孕期間遇到不順心的事也是常有的,但不少多愁善感的準媽媽經常會將一些小挫折擴大為自己人生的失敗,因此整天自怨自艾,愁眉不展。殊不知,這也可能會影響到孩子的情緒。

危害:

媽媽經常哭泣,傷感,容易使孩子形成膽小、懦弱、缺乏自信心的性格。

怎么辦:

最好的辦法是準媽媽在傷心時找一些事來做,以分散自己的注意力,也可以看一些輕松愉快的電影電視來緩解情緒。當然,如果傷感情緒嚴重的話,找人傾訴則是最佳的發泄方法。

不良情緒四:自己嚇自己

有些想像力特別豐富的準媽媽,在看完恐怖片或偵探小說后,就會變得疑神疑鬼,經常會擔驚受怕的情緒中,比如一個人在家時總是擔心有人來襲擊,也有的人因為擔心半夜有賊侵入而整夜整夜睡不著。其實,這也會對孩子的身心發展造成不良影響。

危害:

媽媽經常處于恐懼中,容易使孩子產生行程偏激、固執,自卑的性格,長大后這樣的孩子在語言能力上可能會遇到困難。即使沒有語言障礙,也不容易跟別人友好相處,溝通能力差。

怎么辦:

盡量不要看恐怖片或偵探小說,即便偶爾觀看,也要在白天進行,因為晚上觀看恐怖片往往容易造成失眠,對孩子的身心危害更大。

不同孕期胎教音樂也不同

準媽媽在不同的懷孕時期其生理和心理需要也不同,而表現出的性格特點也不同。而且在不同的階段聽不同的音樂,帶給胎寶寶的影響也是不同的。

一般在懷孕頭3個月里,妊娠反應比較明顯,憂郁和疲勞極為常見,在妊娠中期(即懷孕第4-7個月),孕婦的情緒大多是樂觀的,這時的食欲較旺盛,精力也顯得充沛:而到了妊娠晚期,孕婦的身子笨重,時常要想到分娩以及產后的問題,思想壓力較大,焦慮現象也多。

針對這些問題,而靈活選擇胎教音樂可大大提高胎教效果。

孕早期

宜聽輕松愉快、詼諧有趣、優美動聽的音樂。力求將孕婦的憂郁和疲乏消除在音樂之中。可以選聽“春江花月夜”、“假日的海灘”、“錦上添花”、“矯健的步伐”等曲子。特別值得一提的是“春江花月夜”這支曲子。如果仔細體會這支和諧、優美、明朗、愉快的樂曲,就仿佛是置身于春光明媚,鳥語花香的大自然中。這支樂曲的題目也令人心馳神往,春、江、花、月,夜、這五種事物體現了多么動人的良辰美景,構成了誘人探尋追求的藝術境界。

孕中期

孕婦開始感覺出了胎動,胎兒也已開始有了聽覺功能,這時的胎教音樂從內容上可以更豐富一些。通過音樂的欣賞,不僅陶冶了孕婦的情操,調節了孕婦的情緒,同時對胎兒也將產生潛移默化的影響。由于這時孕婦的身子還不是太笨,尚能從事各種家務,完全可以邊干家務邊聽音樂。懷孕中期除了可繼續聽早孕期聽的樂曲外,還可再增添些樂曲,如柴科夫斯基的“B小調第一鋼琴協奏曲”及“喜洋洋”、“春天來了”等樂曲,尤其是柴科夫斯基的“B小調第一鋼琴協奏曲”,以新穎明晰的素材,表達了對光明的向往和對生活的熱愛,曲調中充滿了青春與溫暖的氣息。如果反復傾聽那些小提琴與鋼琴的合奏、有力的合弦、鋼琴的伴奏,及生動活潑的快板,就覺得這支樂曲既好象是波濤起伏的大海,又像是和煦撲面的春風,好似燦爛的陽光鋪滿了生活的大地,真正感受到生活的美好。當腹內的胎兒接受了孕婦美好的心理信息以后,其胎兒也會與孕婦產生同感。

孕晚期

孕婦很快就要分娩,心理上難免有些緊張,況且這時胎兒發育逐漸成熟,體重已達3-4公斤,會使孕婦感到笨重。這時應選擇既柔和而又充滿希望的樂曲。如“夢幻曲”、“讓世界充滿愛”、“我將來到人間”,以及奧地利作曲家海頓的樂曲“水上音樂”等。特別是“夢幻曲”是舒曼的鋼琴套曲“童年情景”共13首曲子當中最膾炙人口的一支樂曲。柔美如歌的旋律,各聲部完美的交融以及充滿表現力的和聲語言,刻劃了一個童年的夢幻世界,表現了兒童天真、純潔的幻想。孕婦隨著柔美平緩的主旋律,正如進入沉思的夢境,在夢幻中出現美麗的世界,在那夢幻中升騰,就象是進入一層比一層更美麗、更奇異的夢境中,仿佛看見了一個圣潔的小天使,您那期盼了好久好久的可愛小寶寶向您走來。隨著“夢幻曲”旋律的變化,孕婦就能在夢幻中從一幅圖景又轉入另一圖景。然后在曲調漸漸安靜下來的時候,腹內的胎兒也在這無限深清和充滿詩意的曲子中安甜的酣睡了。

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