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孕婦騎車

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2014-08-14 3348

孕婦騎車有什么好處

醫學研究表明,孕期只要避免劇烈運動和過度疲勞,不僅不會有危險,還有助于增強心肺和肌肉功能,對孕婦有益。因此,在不存在高危流產因素的情況下,妊娠初、中期適當騎自行車出行、鍛煉是沒有問題的。

孕婦能騎車嗎

1、孕早期胎兒還不成型穩定,盡量不要騎車,特別是長途顛簸、車流多的路面情況,很容易造成流產。

2、孕中期胎兒穩定了,可以適當騎自行車出行,應該盡量避免顛簸、車流多的路面情況,避免發生意外情況造成胎兒流產,或者因運動量過大造成腹痛、出血等情況發生。

3、孕婦在妊娠后期,由于體型、體重有很大變化,為防止羊水早破出現意外,最好步行上班,以保母子安全。

懷孕期間,一旦出現小腹陣痛,陰道出血等情況,應立即就近診斷和采取保護性措施,切不可麻痹大意。

孕婦騎車的注意事項

1、適當調節車座的坡度,使車座后邊略高一些,座墊也要柔軟一點,最好在車座上套一個海綿座墊,以緩沖車座對會陰部的反壓力。

2、孕婦要騎女式車,因為騎男式車遇到緊張情況時,容易造成騎胯傷。騎車速度不要太快,防止因下肢勞累,盆腔過度充血而引起不良后果。孕婦因體態的關系,上下車子不太方便,所以不要馱帶重物。

3、一般情況下,孕婦不適于騎車長途行駛,因過于疲勞及氣候環境的變化,對孕婦和腹中的胎兒都是不良的刺激。騎車遇到上下陡坡或道路不太平坦時,不要勉強騎行,因劇烈震動和過度用力易引起會陰損傷,也容易影響胎兒。

4、懷孕晚期的孕婦肢體不靈活,應付緊急情況的能力差,騎車危險性比較大。一旦發生撞傷很可能引起軟組織損傷、羊水早破甚至早產,特別危險的是,外傷有可能引起胎盤早剝、大出血,引起胎兒生命危險。所以孕晚期不宜騎車。

不適合騎車的孕婦

孕婦患有高血壓、心臟病、糖尿病和腎炎,最好不要騎車;車流量很大的街道,也不適于孕婦騎車。因為機車所排放廢氣所含的微小顆粒容易對人的血管造成嚴重損害,增加騎車者患心臟病的風險。

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