首頁 搜索 分類

彩色零食會影響兒童的智力

您當前的位置:首頁 » 育兒 » 早教

對寶寶來說, 色彩不僅僅意味著視覺美, 衣食住行中, 黑白黃綠紫, 色彩的變化有時候還蘊藏著更多含義。 彩色冷飲-削弱孩子食欲 五顏六色汽水的主要成分是人工合成甜味劑、人工合成香精、人工合成色素、碳酸水, 經加充二氧化碳氣體制成的。

對寶寶來說, 色彩不僅僅意味著視覺美, 衣食住行中, 黑白黃綠紫, 色彩的變化有時候還蘊藏著更多含義。 但現在市場上充斥大量的含有人工色素的零食則會危害孩子健康, 不僅會削弱食欲, 甚至會導致孩子智力下降、性☆禁☆早☆禁☆熟。 所以家長要孩子學會拒絕彩色零食, 多吃健康蔬果。

彩色零食-給孩子智力減分

英國南安普敦大學的一項研究結果稱, 食用人工色素會影響兒童智力發育。 研究結果發現, 包括酒石黃和落日黃在內的7種人工色素可能會使兒童智商下降5分。

攝入過量合成色素可引起:過敏癥,

如哮喘、喉頭水腫、鼻炎、蕁麻疹、皮膚瘙癢以及神經性頭痛等;某些人工合成的色素作用到人的神經, 會影響神經沖動的傳導, 從而導致一系列的癥狀。

醫生建議家長嚴格控制兒童飲食, 讓兒童多吃一些天然食品, 買加工食品時盡量選擇不加任何人工添加劑的食品。


彩色冷飲-削弱孩子食欲

五顏六色汽水的主要成分是人工合成甜味劑、人工合成香精、人工合成色素、碳酸水, 經加充二氧化碳氣體制成的。 除含一定的熱量外, 幾乎沒有什么營養。 這里的人工合成甜味劑包括糖精、甜蜜素、安賽蜜和甜味素等。 這些物質不被人體吸收利用, 不是人體的營養素, 對人體無益, 多飲用還對健康有害。

那些色澤特別鮮艷的汽水里面含有大量的人工合成色素和香精,

會給孩子帶來潛在傷害, 過量色素和香精進入兒童體內后, 容易沉著在他們未發育成熟的消化道黏膜上, 引起食欲下降和消化不良, 干擾體內多種酶的功能, 對新陳代謝和體格發育造成不良影響。 一些彩色冰棍、彩色冰磚、彩色袋冰等也和彩色汽水一樣對兒童的發育有害而無利, 也建議不要食用。

專家說, 山梨酸鉀是孩子們喜歡的一種甜味劑。 一旦味覺被它們麻痹, 孩子記住了這種味道, 就會鐘情這種味道。 但山梨酸鉀是一種瀉藥成分, 攝入過多會引起腹瀉。 在歐美國家, 這類食品都會在標簽上注明“過量攝取可能導致輕度腹瀉”的提示。

黃色蔬果蘊含豐富維生素

代表食物:

金針菜、韭黃、胡蘿卜、南瓜、金瓜

營養小提示:

黃色蔬果中的維生素E對肝臟、胰臟有益。

橙子、檸檬、玉米……這些黃澄澄的食物都是合成維生素c的高手, 每天食用2~3兩黃色的瓜果, 就能保證一個成年人所需要的維生素C的量。

要預防孩子得佝僂病、近視, 維生素D絕對是好幫手, 因為它能促進鈣、磷的吸收。

那么, 所有的彩色食品都對兒童不利嗎?其實很多彩色的蔬果還是很適合孩子吃的!

那么, 所有的彩色食品都對兒童不利嗎?其實很多彩色的蔬果還是很適合孩子吃的!

那么, 所有的彩色食品都對兒童不利嗎?其實很多彩色的蔬果還是很適合孩子吃的!

那么, 所有的彩色食品都對兒童不利嗎?其實很多彩色的蔬果還是很適合孩子吃的!

綠色蔬菜蘊含豐富葉酸和鈣

代表食物:

菠菜、青菜、薺菜、芥菜、甜菜、韭花。

營養小提示:

別小瞧綠色蔬菜哦, 因為蔬菜里除了有豐富的纖維能幫助孩子消化, 防止便秘之外, 還富含大量的鈣質, 促進寶寶骨骼和牙齒發育, 還可防治佝僂病呢。

而綠色蔬菜中常有的維生素A可保持視力, 防止干眼病及夜盲癥。

黑色系菌類食物是天然保健品

代表食物:

蘑菇、芝麻、黑米、烏豆、烏梅、黑李子、海帶、黑木耳, 黑魚、甲魚、烏骨雞

營養小提示:

黑色食品中的營養成分齊全, 而且質優量多, 目前在黑色食品中發現了17種氨基酸、14種人體必需的微量元素及各類維生素。

蘑菇、芝麻、黑米都是黑色家族最著名的代表。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示