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孕婦抵抗妊娠斑的食物大搜羅

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愛吃,愛漂亮,聽起來挺矛盾的一件事兒,這一次統統變成了可能。小編今天為您整理了孕婦抵抗妊娠斑的食物大搜羅,帶著您一起搜羅一下身邊的美食,不僅滿足了您的食欲,又起到了美容的效果,真的是一舉兩得啊。

西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。但是西紅柿性寒,如果空腹食用,容易造成腹痛。如果準媽媽的飲食中缺少維生素C的攝入,引起黃褐斑可能性就會增加。說道維生素,

獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、磷、鈣、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉淀,保持皮膚白皙,但是和西紅柿類似的是,脾胃虛寒的準媽媽不可多吃,容易腹瀉。水果的魔力真不小,檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。

除了我們愛吃的這些水果,牛奶有改善皮膚細胞活性,延緩皮膚衰老,增強皮膚張力,刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。桃仁牛奶芝麻糊,

核桃仁30克、牛奶300毫升、豆漿200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,與牛奶、豆漿調勻,放入鍋中煮沸,再加白糖適量,每日早晚各吃1小碗。隨著體內過氧化物質逐漸增多,極易誘發黑色素沉淀。谷皮類食物中的維生素E,能有效抑制過氧化脂質產生,從而起到干擾黑色素沉淀的作用。大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性,不僅能抑制皮膚衰老,更能防止色素沉著于皮膚。大豆甜湯黃豆、綠豆、赤豆各100克洗凈浸泡后混合搗汁,加入適量清水煮沸,用白糖調味做成飲服。每日3次對消除黃褐斑很有功效。

懷孕后自己白皙的臉龐會被黃褐斑“入侵”嗎?黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切的關系,吃對了食物,

選擇了孕婦抵抗妊娠斑的食物,補充您所缺的維生素和礦物質,讓您的黃褐斑再也無法出現啦。

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