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孕中期旺血養顏豬腰杞子湯

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2014-08-14 1533
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菜品:豬腰杞子湯

工藝:煮

口味:原本味

類別:孕婦食譜 氣血雙補調理 壯腰健腎調理 接觸化學毒素人員食譜

主料:豬腰子200克

輔料:魚肚20克 枸杞子25克

調料:鹽3克 植物油10克 各適量

制作工藝

1. 豬腰、魚肚和杞子分別洗凈。

2. 用清水5碗, 把豬腰、魚肚、杞子一起放進煲內, 煮約2小時, 加油鹽調味便可。

食用方法

早餐|中餐|晚餐

相關人群

適于4~6個月的孕婦食用。

健康提示

此湯具有養顏、旺血氣、去皺紋的作用。

食譜營養

豬腰子:豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效;但豬腰子中膽固醇含量較高, 固血脂偏高者, 高膽固醇者忌食。

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魚肚:魚肚是海味八珍之一, 味道鮮美, 營養價值很高。 魚肚味甘、性平, 入腎、肝經;具有補腎益精, 滋養筋脈、止血、散瘀、消腫之功效;治腎虛滑精、產后風痙、破傷風、吐血、血崩、創傷出血、痔瘡。

食譜相克

枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

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