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孕婦飲食會影響到孩子的膚色嗎?

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雖然大家知道, 我們皮膚的黑白, 很大一部分是由父母的遺傳基因決定的, 不過, 在我國民間有傳言說, 媽媽懷孩子吃錯東西, 孩子的皮膚就會變黑, 對于這一點, 讓很多孕期的朋友們很擔心, 不知道這種說法有沒有科學依據, 今天我們就給大家公布答案。

父母親皮膚白, 孩子的皮膚就較白。 有時也可能隔代遺傳, 也會受后天因素的影響, 如光線照射強烈, 刺激黑色素的生長, 皮膚就變黑。

民間很多偏方認為, “白寶寶”或者“黑寶寶”是由孕媽咪的飲食決定的。 因此, 很多孕婦堅決抵制“黑色”的中藥、醬油等食物,

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而選擇更多食用子、淮山、芡實等“白色食物”。 如此慎重的飲食舉動是否靠譜呢?

孕媽飲食決定寶寶膚色真or假?

不少人認為, 孕媽咪多吃牛奶、豆腐、蓮子、淮山、芡實等白色食物, 會使將來寶寶的皮膚非常白皙。 還有人說, 孕媽咪是不能吃黑色、焦色、油炸等黑色食物, 中藥更是位列“堅決抵制食物”的榜首。

然而, 中藥這些所謂的“黑色食物”是否真的會影響寶寶膚色呢?事實上, 中藥有植物性、礦物質和動物性三種, 而開給孕婦吃的中藥基本都是植物性的, 并沒有黑色素。 而中藥湯本身的顏色會通過消化道流走, 因此, 孕婦吃中藥不會影響胎兒皮膚。

專家表示, 皮膚的黑與白, 是由肌體黑色素細胞的數量來決定的, 很大程度由遺傳基因決定, 父母親皮膚白, 孩子的皮膚就較白。 有時也可能隔代遺傳, 也會受后天因素的影響, 如光線照射強烈, 刺激黑色素的生長,

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皮膚就變黑。

因此, 這種“吃白變白, 吃黑變黑”的說法毫無根據。 之所以建議孕婦多吃蓮子、淮山、豆腐、牛奶等, 并不是因為這些食物是白色的, 而是它們含有豐富的營養成分, 有利于孕婦、胎兒健康。

如何吃出一個健康寶寶?

媽媽在懷孕期間如果能有意識地進食某些食物, 會對腹中胎兒的生長發育起到意想不到的微妙作用, 精巧科學地調配飲食, 讓你生下一個稱心如意健康漂亮的寶貝。

告別寶寶粗糙的膚質

如果父母皮膚粗糙, 孕婦應該經常食用富含維生素A的食物, 因為維生素能保護皮膚上皮細胞, 使日后孩子的皮膚細膩有光澤。

代表食物:動物的肝臟、蛋黃、胡蘿卜以及綠蔬、干果和植物油等。

推薦美味:蛋黃蝦餅

功效:蛋黃中有寶貴的維生素A和維生素D, 還有維生素E和維生素K, 有利于改善孕婦的皮膚質地, 也為日后寶寶繼承媽媽的好膚質打下根基。

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蝦中含有豐富的鎂, 鎂對心臟活動具有重要的調節作用, 能很好的保護心血管系統,

原料:蝦仁、豆瓣、咸蛋黃、鹽、味精、胡椒粉、淀粉、料酒各適量。

制作方法:

1、蝦仁打成茸, 豆瓣切成粒, 咸蛋黃切成粒;

2、蝦茸中加入豆瓣粒、咸蛋黃粒, 加少許水, 加入鹽、味精、胡椒粉、淀粉和勻上勁;

3、鍋內放少許油, 蝦茸餡擠成餅, 入鍋煎制成熟, 烹入料酒即可。

為寶寶爭取烏黑秀發

如果父母頭發早白或者略見枯黃、脫落。 那么, 孕婦可多吃些含有維生素B族的食物。 這些食物可以使孩子發質得到改善, 不僅濃密、烏黑、而且光澤油亮。

代表食物:瘦肉、魚、豆類、黑米、紫菜、核桃、芝麻。

推薦美味:黑米粥

功效:黑米性平、味甘, 含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵鋅等營養元素, 此粥益肝養發、強身體, 抗衰老之功效。

原料:黑米150克, 赤砂糖15克。

制作方法:

1、黑米淘洗干凈,

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在冷水里浸泡3小時, 撈起, 瀝干水分。

2、鍋中加入約1500毫升冷水, 將黑米放入, 先用旺火燒沸, 再改用小火熬煮1小時。

3、待粥濃稠時, 放入紅糖調味, 再稍煮片刻, 即可盛起食用。

食用

讓寶寶當個高智商“天才”

相信所有的父母都想提高孩子的智力, 那么, 孕婦就應該在懷孕期間多吃些含碘豐富的食物, 比如海帶等海產品, 用以補充胎兒對碘的需要, 促進胎兒甲狀腺的合成, 有利于胎兒大腦的良好發育。

代表食物:補碘食物以海帶為最佳

推薦美味:豆腐煲海帶

功效:海帶好含有豐富的蛋白質、脂肪酸和鈣、鐵等微量元素。 食用海帶不僅可以補碘, 還可以促進人體新陳代謝、提高機體抗感染能力, 起到補腦健腦的作用。

原料:炸豆腐200克, 水發海帶結100克, 胡蘿卜200克, 豌豆50克, 美極鮮醬油、白糖、精鹽、味精、紹酒、鮮湯、濕淀粉、植物油各適量

制作方法:

1、胡蘿卜去皮, 切滾刀塊;海帶結焯水。

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2、鍋上火放油燒熱, 倒入炸豆腐、海帶結、豌豆、胡蘿卜塊炒勻, 加鮮湯、美極鮮醬油、白糖、紹酒、精鹽

3、小火煮30分鐘, 加入味精, 濕淀粉勾芡即成。

想擁有有漂亮的小寶寶, 除了我們自身的基因外, 日常的飲食也會起到很大的作用。

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